お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師 栁田（やなぎだ）です。
少しずつ秋らしさが
増してきましたね。
皆さんは秋の食べ物は何が好きですか？
私は断然お芋が大好きです〜！
ふわふわのさつまいもが食べたいです。
先日ですが川越行ってきまして
浴衣を着て街を散策して
お芋のアイスを食べてきました。
小江戸の街散策楽しかったです。
秋の初めは気温も暑すぎなく
浴衣での散策がおすすめです。
ヘアセットもしてくれたので
ワクワクの気分で散策ができました〜！
皆さんもオススメの散策スポット
ありましたらお話聞かせてください。
そして、夏から秋に季節が変わり
不調が出やすくなっております。
そんな季節には身体のバランスを整える
60分以上の鍼灸のコースがおすすめです。
鍼灸マッサージ整体院ここち
はじめまして。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 島﨑夕起（しまざきゆき）です。
この場をおかりして自己紹介させていただきます。
長野県出身で
まんなかの松本市や塩尻市に住んでいました。
大学から上京し、今はスカイツリーが見える下町で暮らしています。
小さい頃から絵をかいたり、みんなでもの作りをするのが好きで
美術コースのある高校に通い
大学では写真や映像を学んでいました。
卒業後すぐは大学のなかの美術館で
レコードコレクションの整理スタッフとして、
世界中のレコードや楽器を通じて世界の文化に触れていました。
ある日レコードで見つけた、くるくる可愛らしい形の言語（シンハラ語）が気になり
スリランカ旅行をしたのをきっかけに、
アーユルヴェーダという伝統医学に出会い
「未病」をケアすることや、日々の養生法について学び始めました。
その後テレビ番組の制作スタッフとして
一人ひとりがプロフェッショナルに活躍する現場で働くうちに
自分はどんな役割のプロフェッショナルになりたいか
どんな場面で頼られる人になりたいだろうかと改めて考えるようになり、
表現活動の資本になる体と心のケアを任せてもらい
より健康で自分らしく、作品づくりに打ち込むためのお手伝いができたら！と
国家資格であり、古くから日本に根付いてきた東洋医学を学ぶため
鍼灸の道に進み 今に至ります。
＜ 好きなこと ＞
・食べること
ご飯全般、甘いものやコーヒー紅茶なんでも好きです！
休日は気になっていたご飯屋さんに行ったり、
その日の気分でお茶とおやつの組み合わせを考えるのを楽しんでいます。
好きが高じてスープカレー屋さんやハーブティーショップでも働いていました。
・犬ねこ
幼少期はハスキー犬と一緒に育ち、今実家には猫が４匹います。
仕事帰りは地域猫に会えないかな〜と目をこらしながら歩いています。
・音楽
レコードの仕事で出会った、いわゆるワールドミュージックと呼ばれる
世界中の国の音楽をきくことが多いです。
暑い日はキューバ音楽でラテンの風を感じたり、
雨の日はアフリカの砂漠の音楽で気分だけでもカラッとさせたり…
日本のバンドやジャズなどなんでも聴くので、是非おすすめ教えてください。
お仕事や家事、育児に追われ
ご自身のケアは後回しになっていませんか？
自分らしい毎日を過ごすためにも
是非ここちにメンテナンスにいらしてくださいね。
水曜日と土曜日にお休みをいただいています。
どうぞよろしくお願いします！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です
先日社内でとある賞を受賞させてもらい
その副賞として
こんな豪華賞品をいただきました！！！！
熊野筆の化粧筆セットです★☆
毎日化粧をするようになって
肌に当たるものなので意外と
気を遣ってなかったのですが
美容鍼をするようになり、
少しでも肌を労りながら
メイクできたらいいなと思って出会ったのが
この熊野筆だったんです。
とても柔らかな毛並みなので
タッチでチクチクする感じもなく
メイク自体も薄付きになりやすいので
より自然な肌の感じでナチュラルだけど
しっかりカバーができるようになりました！
メイク用品にもこだわるようになって
だいぶ大人になってきたかなと思ったりします（笑）
道具にこだわるだけでは
美肌にはなれないので
美容鍼で定期的にメンテナンスしつつ
そのお肌を少しでも優しく守れるように
この筆で毎日のメイクを
丁寧にやっていこうと思います＾＾
美容鍼はお顔はもちろんですが
顔には内臓につながるツボもたくさんあり
お首頭にもしっかり鍼をしていくことで
体まで軽くなる方も多いです。
もちろんお体のコースに組み合わせて
よりスペシャルに全身ケアするのも
オススメですよ♪
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
ママ鍼灸マッサージ師 岡安です
夏らしい日もあれば秋に移り変わるかのような
過ごしやすい日も出てきましたね
みなさま体調はいかがでしょうか？
さてさて、
この間近所のスーパーで買い物していて
陳列棚をふと見たらあるものに遭遇！
ここちの顧客の方との会話の中で
よく話題になっていたヤクルト1000を購入してみました
ぐっすり眠れるようになるんだとか、、、！
（購入できたのがレアなのでなんとなく勿体なくてまだ飲めていません笑）
以前投稿したサジーと乳酸飲料を割って飲むと美味しいと
教えてもらったので今度試してみようと思います◎
ヤクルト1000もサジーも身体を疲れにくくしてくれるなど
身体の内側を整えてくれるとのことですが
鍼灸でも内側のバランスを調整することができます
特に気圧の変化や季節目の変わり目のタイミングで
不調が出やすい方は
全身調整できる60分以上コースがおススメです
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
暑い毎日が続いていますが、みなさん体調は崩されていませんか？
大人になってから美味しさを知った食べ物があるのですがその中でも
特に何でもっと早く出会わなかったのだろうと思うのが
『いちじく』です。
いちじくには便通を整えて便秘を予防する水溶性食物繊維の一種である
ペクチンが含まれています。
また、余分な塩分を排泄し水分調整を行ってくれるカリウムや
ポリフェノールの一種であるアントシアニンも多く含まれています。
アントシアニンには抗酸化作用がありアンチエイジングにも一役かってくれます。
そのまま皮をむいて食べるもよし、ジャムやコンポートにして
ヨーグルトやパンにのせて食べるのも美味しいです。
旬は夏と秋まさに今です!!
この時期きたーと思い買いましたがちょっと熟してたのでジャムにしました。
暑さで火を使うのが億劫だったのに、食べ物の貪欲さが勝りました(笑)
まだまだ続く暑い夏を乗り切るために好きなものを食べ、
水分もこまめに摂ってくださいね。
夏バテによる食欲不振や体のだるさ、また予防や免疫力アップな鍼灸がオススメです。
鍼でお体のお悩み改善しませんか？
鍼灸マッサージ整体院 ここち
