こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:I 大橋

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。

 

雨だと「なんだかやる気出ないな。」
「体が重いな」などありますよね。

 

実際にここ最近は
体の疲労感や重だるさ、足のむくみを
感じている方が多い印象です。

 

それは、東洋医学的にも現れていて
湿邪』といいます。
南谷も以前触れていましたね!

 

湿気や雨に濡れるなどの影響で
体内の巡りが滞り、停滞してしまいます。
下半身にむくみが出やすい
身体が重だるい
そのような症状が出てきます。

梅雨はもう間もなく明けるかもしれませんが
湿度の高い夏はこれから待っています。
少しでもお身体のケアですっきりしましょう。

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むくみの有名なツボといえば
陰陵泉(いんりょうせん)』

スネの内側の骨際を指でたどって
止まるところです。
写真の線はスネの内側のラインです。

ツーンと痛気持ちい感じがあるかもしれません。

胃腸にもつながるツボになるので
お腹を壊しやすいなんてかたにも
オススメなツボでもあります。

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三陰交(さんいんこう)』も
一緒に使ってみてください。

内くるぶしから指4本分上(スネの内側の骨)
スネの骨の内側のところです。

むくみだけではなく、
生理痛や月経トラブル、冷えにも効く
女性には嬉しいツボのひとつです

空調で意外と冷えてしまったりもするので
冷え対策としてもオススメです。
このあたりを冷やしてしまうのもよくないので
靴下を履くときも、三陰交が隠れる長さだと
お身体も温まりやすくなりますよ。

 

積み重ねでなかなか抜けない
お身体の重だるさには
鍼やマッサージを受けて
ゆっくりしてお身体軽くしませんか?

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

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