スノボとストレッチ | ここち

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸師　岡安です。

 

 

日中は暖かく、夜は急激に冷え込む日が続いていますが、いかがお過ごしですか？
寒暖差に耐えられなくなりつつあり、特に北風冷たい日は顔がピリピリと痛むくらい乾燥がひどいな〜と感じます。

 

 

 

なんだか乾燥に肌荒れにニキビに、、、
いくら洗顔や化粧水、パックをしっかりしてもなかなか治らない、、、という方も多いのでは？
もしかしたらそれは体の内側の不調のサインかもしれないです。
東洋医学では「顔は内臓の鏡」と言われています。
肌トラブルが顔のどこで起きているかで実は身体が弱っている部分がどこか分かってしまうのです。

 

 

 

目尻や左の頬→「肝」の不調
肝機能の低下やストレス、寝不足など

おでこ→「心」の不調
血液循環の不調、情緒不安定、ストレスなど

鼻まわり→「脾・胃」の不調
食べ過ぎや胃もたれといった消化器系の不調など

右頬や眉間→「肺」の不調
呼吸器系の不調や皮膚関係の不調など

顎まわり→「腎」の不調
疲労の蓄積、代謝の低下など

 

 

↑で挙げたものが必ずしも原因であるわけではないです。
もしトラブルが起きた時にちょっと思い出してみてください。

 

体の内側から整えることで肌トラブルの改善に繋がりやすくなります。

 

 

ここちでは全身調整の鍼灸コースや新たに美容鍼コースもあります。
お身体不調なときぜひお試しください。

 

そしてここでお知らせなのですが、２０日（月）におやすみをいただきます。
代わりに１９日（日）北浦和店に出勤します。
いつも指名してくださる方やスタッフの皆さんにはご迷惑おかけします。
よろしくお願いします。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

風が強い日が続いています。
花粉も飛んでいるような・・・？
ちょっと目が痒いような・・・
花粉症にも鍼灸オススメです。

 

では、１月にここち　浦和東口店でいただいた
改善コメントをご紹介します。

現在、３０分のコースは、
・指圧整体
・鍼灸部分
・足裏オイル
・美容鍼
をご用意しております。
ご要望が多い際には、ぜひ検討させていただきます。

ただ
ここちとして
全身治療をしっかり、じっくり受けていただいて
お身体を根本の自然治癒力を引き出すことをメインに
鍼やマッサージをさせていただいています。

 

↓以下、全てのコメントです。

30分メニューを増やして欲しい。

web予約フォーム →貴重なご意見ありがとうございます。web予約のフォームはシステム会社の管理となっているため問い合わせをしてみます。

アイパットかわからないのですが、始めのにおいが気になりました。 →貴重なご意見ありがとうございます。アイピローのあずきの香りかと思います。アイピローの温度が高過ぎると香りが引き立ってしまうので、以後気をつけます。

クーポンを増やして欲しい。もっとお手軽な料金プラン（初回等）があったほうが良いと感じました →貴重なご意見ありがとうございます。現在、エキテンやチラシ、ご紹介特典で初回割引がございます。ご要望が多い際には検討させていただきます。

トイレの場所が分かりにくかったので分かるように表示を目立たせるなどしてほしい →貴重なご意見ありがとうございます。テナントの構造上、トイレと院内を別にさせていただいてます。わかりやすいよう表示を作るか検討させていただきます。

もう少しお値段が安いと助かります

改善ということではないのですが、まだまだ体の悩みがたくさんあるので、ゆっくりお話しが出来ればと思いました。(わがまま言ってスイマセン)

着替えのサイズ　よりリラックスするための匂い

コメントを下さったみなさん、ありがとうございました。

鍼灸やマッサージを受けていただく際、
居心地の良い環境を作っていくために
参考にさせていただきます。

２月もよろしくお願い致します。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店

こんにちは
ここち北浦和店スタッフ野間のブログです。

先日ディズニーシーに行ってきました！

ここ数年、毎年冬に家族で行くことが恒例となっているのですが
年々乗り物が苦手になってきていて
実はそんなに積極的な気分ではないです…

ですが家族の平和のためにも行きました。

でも
行くとやっぱり楽しいですね。

最近のお気に入りは
ビックバンドビートです。
ミッキーがノリノリにドラムを叩いてくれる
盛り上がり絶対のショーです。

一応、人気のタワーオブテラーにも昼と夜、2度お邪魔しました。
（母はもっと乗りたかったそうです。）

園内の雰囲気もショーも
このクオリティでこのホスピタリティでこのお値段！

しかも今回は
とあるくじ引きでパークチケットが当たるという珍事件があったので
入園はタダでした！
いつもの3割増で楽しかったです(´∀｀*)

異空間に行くと無意識にスイッチが切り替えられて
リフレッシュできて良いなと感じました。

ここちでもリラックスしていただけるよう
照明や温度など院内環境も工夫しております。

鍼や指圧マッサージで
交感神経のスイッチを切り替えに来てみてはいかがですか？

鍼と指圧90分のコースがオススメです。

 

 

鍼灸指圧マッサージ整体院　　ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の野口ゆです。

 

最近地元の体育館でバスケをしたり
スポッチャに行ったりと運動する機会が増えました。

運動していなかったので久しぶりに身体を動かすと
リフレッシュ出来いいですね。
今までしていなかった分、筋肉痛が出たり
動けなくなっていることにすごく驚きました、、、
定期的に運動するのって大事ですね！

11日（土）、26日（日）は東京マラソンの鍼灸ブースボランティアに
参加するためお休みをいただきます。

変わりに9日（木）と23日（木）出勤します。

ご指名してくださる皆さま、スタッフの方々には
ご迷惑をおかけいたします・・・。
しっかり勉強してきます。

マラソン後、お疲れのときにも鍼灸マッサージを
鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
ニラ作りをしている祖父の家が、またテレビに出た
鍼灸マッサージ師、宇賀神です。
（↑芸人のこにわさんと、うちのおじさん）
（満天☆青空レストランにも出ました）

 

さて。突然ですが。私、ドライアイかもしれません。
眼科には行ってないので定かではありませんが、
目がカペカペです。

快晴だと日光が下からも反射して、
長時間浴びると目が痛くなったり・・・
LED照明の明るさにノックアウトしたり・・・
スマホやパソコンの画面が受け付けられなかったり・・・
無理をすると目が開けてられず頭痛がしたり・・・

 

眼精疲労を感じた時、私は『ホットタオル仮眠』をします。
ハンドタオルを水で濡らして、レンジで約２０秒。
目の上に乗っけて５分ほど仮眠します。

あまり熱いと、逆に目が疲れてしまうので、
レンジの秒数はお好みの温度で。

頭がデッドヒートしている時は、温めないで
冷たいまま乗せています。

血流改善＆目の休養で、結構回復します。

 

目の異常を東洋医学的に考えると？

 

【五行論（木火土金水）】の話をして、
ついでに【五臓（肝心脾肺腎）】の話もしました。

秋の表としてご紹介した、この表で
木の列を見ると、「肝」と「目」が同じ列ですよね。

タイトルの【肝虚】とは、肝の気が不足しているという意味で、
目に異常がある時は「肝の気が無いんか？」と疑います。
（※必ず当てはまるわけではなく、あくまで指標です）

 

ちなみに。。。
【五菜】と言って、食べると五臓に良い野菜があり、
肝虚にはニラが良いです。
（無事、冒頭と繋がりました。）

 

長くなってしまうので、次回は
眼精疲労に効くツボをご紹介します^^

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち