鍼灸師吉田　旬のお野菜とホタルイカ | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　細川です

ここのところ雨降りだったり
急に気温が上がったりと体調管理が
難しい季節の変わり目をとても感じますね。

そういう時は自律神経のバランスがとても乱れやすく
患者様からもよくお声を聞きます。

鍼灸や指圧で手助けすることで
自律神経のバランスも取れて
大きく体調を崩すこともなくなります。

全身調整のできる60分以上のコースがオススメです＾＾

はりで体を癒やすことはもちろんですが
自然のもつパワーも癒やし効果があります。

家のすぐ近くのツツジが今年も満開になりました☆

鮮やかなピンクがとてもキレイで
つい見惚れてしまいます。

きれいな景色、色合いを見るだけでも
心がほっとして気持ちに余裕がでてきます。

中々遠出して自然を感じれることは少なくなっていますが
こうやって日々の中で感じれると嬉しくなりますね。

GWも早い方は今週末からスタート
する方も多いのではないでしょうか。

少しゆっくりできる方、変わらずお仕事の方も
いらっしゃるかと思いますが
ここちも変わらず営業していますので
日頃の疲れを取りにぜひいらしてくださいね。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

先日の3回目のワクチンの頭痛が
やっと取れた
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　稲葉　剛です。

最近は
在宅ワークでパソコンしていると肩がこるので
北浦和公園の噴水前で仕事をしたりしています。
気分転換になり良いですね。

寒がりの鍼灸師稲葉には
ちょうどよい季節になりました。

5月といえばゴールデンウイーク！！
鍼やマッサージの施術中にお話していると
今年はご旅行へ！BBQ！ゴルフ！などチラホラと
計画している方が多い感じです。

稲葉家は娘の定期演奏会がリアルで2年ぶりに
開催されるのでどこにも行かずです。

ここちは普段の祝日と同じで
21時まで通常営業しております。

最終日は例年混み合うことが多いので
お早めのご予約を〜

慣れないことやっての筋肉痛や旅疲れに
鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　大橋です。

みなさん、
健康のバランスって聞いたことありますか？

基本的に人の行動を大きく分けると
動く、食べる、休める
の3つに分けることができます。

動くは運動はもちろんですが
例えば、お仕事でパソコン作業中に手動かして
頭（脳）も動かしていますよね？

動き続けるためには、
食べてエネルギー補給が大切ですね。

エネルギーだけではなくて
私たちのカラダは食べたものから作られています。
偏った食事は疲労回復も遅くなりますし、
お腹いっぱいにもなりにくいそうです。

そしてゆっくり休むこと！
寝ている間に疲労も回復されて
脳内も整理されていくと言われていますね。

ただ、仕事も運動もして、
バランスの良い食事して、
ゆっくり寝て
なんて分かっているけど
現実難しいってこともありますよね。

動く元気が出るように
食欲落ちてたり、ありすぎたりを調整するために
胃腸の動きを活性かさせるために
ゆっくりと睡眠が取れるように
など、、鍼灸の得意分野でもあります。

鍼灸やマッサージを通して、
少しでもその方の理想に近づけるように
お身体のバランスを整えていきたいです。

例えば
「寝付けない、寝ても睡眠が浅い」
という方には
↓
鍼灸コースの60分以上で
全身調整をするのがオススメです。

指圧のコースも含めたい！という方は
鍼灸指圧整体の90分以上のコースですと
鍼灸も指圧もゆっくり受けていただけます。

一見同じ症状でも
一人ひとりお顔、肌質、体質が違うように
動く、食べる、休むの
3つバランスも一人ひとり違います。

施術間隔や施術時間、アドバイスの内容も
お体に合わせてお話させていただきます。

お悩みに合わせて、鍼やマッサージで
健康へのお手伝いをさせていただきますね。

桜の季節が過ぎ去ったら
急に暑くなる日も多くなって
体が疲れやすいですよね。

なんか最近寝起きに違和感があるな～
身体がだるいな～
という身体からの声を聞いてあげましょう。

最近ここが気になる、
そういえば、ここ痛いときあったな
など思い出したことがあれば
施術の途中でもお話してくださいね。

一つひとつでもお悩みを解決できるように
鍼灸や指圧で調整していきましょう。

鍼灸マッサージ整体院ここち