こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の中川です。
ここちに来られる方で
『胃が痛い』『胃が重い』
という方がいらっしゃいます。
油っぽいもの食べたからかな。
と話してくださる方が多いですが
体のバランスが崩れると胃の痛みがサインとして
不調を訴えてくれているときもあります。
脈やお腹の状態を確認し、
普段の生活の様子や最近起きた出来事なども含めて
お話を伺ってその日のその方にあったツボを選んで
施術させていただきます。
忙しくてなかなか施術を受けに行けない。
という方にご自宅で簡単にできるツボ押しを
お伝えします。
❶足三里
有名なツボなのでご存知の方もいるかもしれません。
膝のお皿外側のくぼみから自分の指4本下へ降りたところに
あります。
人差し指を使うと押しやすいと思います。
ズーンと響く心地よい感覚があると良いです。
❷中脘
おへそから上に向かって
自分の指4本と親指1本分上にあります。
どちらかの手で4本の幅上に行き、
反対の親指1本を足した高さで取るとやりやすいです。
❸太衝
足の甲側で親指と人差し指の間
Vの字になった部分の際より少し指先寄りに
取ります。
位置がよくわからないという方はスタッフに
お尋ねください。
ツーン！と響くポイントがあります。
❷のツボはお湯で温めた自分の手を置いて
軽く息を吐きながら
押してあげると硬さや力みが抜けやすいです。
お仕事中集中していると
無意識に奥歯で噛んでいたり
肩に力が入りっぱなしになる場合があります。
首肩が張っている時はお腹周りも
硬くなりやすいのでそこから
胃の不調も一緒に現れるということもあります。
まずはツボ押しを試してみて
それでもなかなかという方はここちでの施術で
お体を整えるサポートをさせてください。
プライベートとお仕事の時間の堺が
あまりなく、気分を変えずらいという方が
多いのでここちで過ごす時間が気分転換になれば
嬉しいです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
