カテゴリー：南谷
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 南谷です
前回のブログで
年末に人生初のインフルエンザにかかったお話をしましたね
人は体調を崩すと急に弱気になるもので
もう二度とあんな思いはしたくない！と
生活をちょっと見直し始めました
ここちの平日は
13時からはじまり
最終受付時間は21時です
仕事が終わって帰宅してから夕飯を作り
大好きなビールを飲みながらゆっくり過ごすと
あっという間に深夜2時…
朝はゆっくり10時過ぎまで寝てしまい
ごはんも食べずに出勤
コンビニで昼食を買って
休憩時間に食べる毎日でした
そんな風に毎日を過ごしていると
その日一日は問題なく過ごせますが
少しずつ疲れが溜まっていき
なんだか力が入らない
ちょっと体が冷えやすい
そういえばお通じの回数が減ってるかも…？
など、小さな変化が出始めました
東洋医学では体の不調を大きく分けると
「虚証（きょしょう）」→足りなくて弱ってる
「実証（じっしょう）」→滞ったり、多すぎて余っている
私の場合は、まさに「気虚（ききょ）」
気が足りなくて弱っている
エネルギー不足のような状態でした
鍼治療では弱ってるところに鍼を打って
気を集めていきますが
そもそものエネルギーが足りない時は
外から取り入れなければいけません
それが食事です！
しっかり食べて
食べたものを吸収することで
気（≒エネルギー）を補うことが出来ます
2020年は「朝ごはんを食べる」をテーマに
外から補ったものを消化吸収できるように
鍼で内臓の調子も整えていきたいと思います
体の不調のタイプはおひとりおひとり違います
オーダーメイドの全身施術をぜひ受けてみてくださいね
鍼灸マッサージ整体院ここち
