こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:O 木之下

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師 木之下です。

     

    世間が色々な問題で賑わっていますが
    季節は確実に少しずつ春に近づいて来ていますね。

     

    暖かい日が増えてきましたが少し寒い日もまだあり
    体調管理が難しい変わり目の時期でもあります。。

    最近たまーにある寒い日は
    私は体の内側からポカポカになるべく、
    しょうが湯を飲んでいます。

     

    しょうがに含まれているショウガオールには
    血行を促進し身体を温めて
    新陳代謝を活発にしてくれます。

    ショウガオールは元々は
    ジンゲロールという成分ですが
    加熱することで変化するので
    しょうが湯などで摂るのが最適なんです!☆

     

    これから暖かくなっていくので
    飲む機会は減っていくと思いますが…
    身体の内側から温めてあげると
    お身体にはいいことづくめなので
    皆様も是非お試しください~!

     

    鍼灸でもお身体の内側からの
    ケアができます。
    ポカポカになって暖かい春を
    迎えましょう~

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:G 細川, お知らせ

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 細川です

     

    起きてびっくり!
    季節外れの大雪ですね。。

    暖冬と言われた中で
    遅めの冬がやってきたような感覚です。

     

    コロナウイルスの影響もあり
    外出自粛が広まっているので
    街にあまり人はいませんでしたが
    駅までの道のりで転ばないように
    必死に歩きました(笑)

    IMG_3458

    外出自粛の中ではありますが
    ここちでは全店19時受付終了にさせていただき
    通常営業をさせていただいております。

     

    もちろんスタッフは検温してからの出勤、
    皆さまのお手の触れるところは
    すべてアルコール消毒を徹底し、
    換気もこまめに行なっています。

     

    こんなときだからこそ、
    少しでも体とココロが休まるお時間に
    なればと思います^^

     

    まだ雪が降っていますので
    ご予約いただいている方々は
    くれぐれもお気をつけてお越しくださいね。

     

    鍼灸や指圧で体をぽかぽかに。
    免疫力も高めてコロナウイルスに打ち勝ちましょう!

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:F 岡安

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 岡安です。

     

    プロ野球の開幕が延期になり(涙)
    米津さんのライブが中止になり(涙)と
    コロナの影響で廃人を極めてしまっていたので
    たまには自然に触れようと思い出掛けてきました

    ここ最近ぽかぽか天気だったからそろそろ
    桜いい感じに咲いてるかな~と信じて
    幸手市にある権現堂へ◎

    (もちろんマスクと手指消毒スプレーは必須で!)

    いつもなら桜まつりが開催されるのですが
    こちらでもコロナの影響が、、、
    中止ではありましたがお花見をしてたり
    お散歩してる人はちらほらいました

     

    桜の名所【権現堂桜堤】

    まだ満開とまではいかなかったですが
    桜と菜の花のコントラストがすごくキレイで
    引き込まれそうになるほどでした^^

     

    どの角度からとっても画になるってステキ(*^^*)

     

    今週末は天気下り坂だそうなので、、、
    一足早めにお花見出来て良かったです

     

    自然に触れてパワーチャージ&浄化できました

     

    遠出もいいですが
    お家の近くでも桜のある映えスポット探しに
    行ってみようと思います~

     

     

    お出かけして歩き疲れたときは
    足裏と指圧整体コースがオススメです

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

     

     

     

     

     

  • カテゴリー:C 勝又

    こんにちは、北浦和店
    鍼灸マッサージ師 勝又です。

    少しずつ春の陽気に近づいてますね。
    昼間は暖かくお散歩したくなります。
    (それにしても花粉症が憎い・・・)

    先日のお休みの日も日中ポカポカだったので
    久しぶりに浦和周辺を
    自転車で散策してみました。

    お昼ご飯にカレーが食べたくなり
    浦和 カレーで
    検索し
    浦和競馬場近くにある
    クマネコ印という
    カレー屋さんに行ってきました。

    入口おしゃれ
    店内も色々な雑誌や本が置いてあり
    懐かしいような暖かい雰囲気でした。

    カレーは
    キーマカレーを頼みました。
    スパイスが効いていて
    素揚げしたお野菜も甘くて
    程よい辛さで美味しかったです~

     

    家でカレーを作る時は
    手間を省きカレールーに
    頼りがちですが
    いつかスパイスも自分で加えて
    お店のようなカレーを
    作ってみたいです。

    また近所で美味しいお店を見つけられて
    心とお腹が満たされました◎

     

    美味しいとついついおかわりして
    お腹パンパンになるまで
    食べ過ぎてしまいますよね。
    そうすると消化不良など
    胃腸に負担をかけてしまいます。

    お身体に鍼をすることで
    内蔵機能をコントロールしている
    自律神経の働きが整っていきます。

    食べ過ぎて
    なんだか胃腸動いてないな~なときも
    鍼灸全身調整のコースがオススメです。

    お身体で気になることがありましたら
    お気軽に担当スタッフにご相談ください。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:I 大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院
    鍼灸マッサージ師 大橋です。

    今まではダンスで体を動かす事が多かったですが
    最近はヨガにハマってジワジワと汗をかいたり
    インスピレーションも受けています。

    色々なヨガクラスに行ってみて
    ヨガの種類によって
    トレーニング要素が強いもの
    リラックス要素の強いものなど
    全然違ってきます。
    ただ両方とも呼吸を整えられて
    オンとオフの切替ができました。

    IMG-6044

    個人的には鍼にも通じるものがあるとおもいます。
    ホントはもっと奥深いのですが、、
    今回は効果の共通点を説明させていただきます。

    鍼でツボ刺激することで
    皮膚や筋肉などに傷をつけて
    修復するための細胞が活性化されることで
    『自律神経を整える』
    『血液循環の促進』
    『筋緊張緩和』
    『疲労回復』などの効果が得られます。

    ヨガの発祥はインドで
    呼吸やポーズ、瞑想などを繰り返して
    鍼と同じ上記の効果があります。

    鍼は施術を受けて外からの刺激でコントロール
    ヨガは自分で自分自身をコントロール
    といったイメージでしょうか。

    ちょっとの深呼吸でもリラックスしたり
    気分転換にもなりますよね。

    ここちでの鍼治療は
    しっかりとコリや痛みを軽減したい方
    リラックスして自律神経を整えたい方
    それぞれに合わせた施術を行っています。
    日によっても変わってくると思うので
    今日の症状をお伝え下さいね。

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち