カテゴリー：F 岡
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 岡です
梅雨に入りましたが
ほんと毎日暑いですね、、
出勤するだけで溶けそうです、、
夏が目前に控える中
スーパーには、、
じゃーーーーん！！
とうもろこし！！！！
が並ぶようになりましたね～！
生のとうもろこしを見ると
必ずトトロを思い出すのは
わたしだけでしょうか、、
今回は簡単に
とうもろこしご飯にしました～
毎回塩少なすぎて
素材の味しかしません笑
でも炊きたては
家中とうもろこしのいい匂いが、、
幸せ～～～～
です
料理研究家の方が
とうもろこしご飯に
バター&醤油
が美味しい
と書いていたので真似しました
めちゃくちゃ美味しいです
食べ過ぎ注意です
（笑）
これから旬のとうもろこしですが
身体にいいことたくさん！
・むくみ改善
この時期にお悩みの方も多いであろう
むくみの改善に効果があるそうな！
水の代謝を良くしてくれるので
身体に溜まった余分な水分を
しっかり外に出してくれるそうです
・胃腸の調子アップ
胃の機能を補ってくれ
夏バテで食欲ダウンにも効果が！
食物繊維も豊富なのでお通じ改善にも◎
・身体を冷やさない
夏野菜は身体を冷やす性質を
もってるものが多いのですが
とうもろこしは「平性」だそうです
夏野菜で冷やさなくてもクーラーなどで
身体はキンキン、、
身体を冷やさないとうもろこしは
ありがたいですね
やっぱり季節のものは
しっかり摂るべき理由がありますね
旬のものに合わせて
鍼灸でお身体の調子を整えて
夏バテ知らずに！
ここちでは引き続き
しっかり消毒、換気を行なって
みなさまをお迎えしています
お越しの際はお気をつけて
いらしてくださいね
鍼灸マッサージ整体院 ここち
