こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:F 岡安

     

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 岡安です。

     

    先日嬉しいコメントをいただきました✳︎

     

    「気持ちよく、また暖かさもちょうど良かった為
     寝てしまいました。ありがとうございました。」

     

    他店で鍼経験があった女性、ここちへは初来院でした
    鍼治療といってもお店によってやり方は様々で
    もちろん良い悪い相性もあります

     

    ここちでは鍼を受けられたことのある方でも
    一からしっかりと施術の流れや鍼に関する説明を
    させていただいております

     

    また暑い、寒いはないか、痛みはないかなど
    こまめにお聞きするようにしています

     

    ここちに来ていただく方すべての方に
    極力ゆ〜ったり、リラックスしてもらえるよう
    1人1人にあった施術を提供していきます

     

     

    みなさんにここちが生活の一部!と
    思ってもらえるようにお身体のメンテナンスを
    しっかりお手伝い致します◎

     

     

    これからもここちをどうぞよろしくお願いします^^

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

     

  • カテゴリー:O 木之下

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師 木之下です。

     

    『おうち時間』が長かったこの期間に
    マイブームができました。

    それは…
    【半身浴】です!!!

     

     

    今まではサラッとシャワーで終わらせていたのですが
    時間がありのんびりタイムを
    有意義に過ごそうと思い
    最近は走った後とかには
    半身浴をするのが贅沢タイムになっています。

    半身浴しながら
    好きなサッカー選手のYou Tubeチャンネルを見るのが
    至福の時間です☆

     

    半身浴の効果として
    何よりもまず体温が上がり
    身体全体の代謝UP↑↑↑↑
    それにより浸かっているだけで
    カロリー消費ができるんです!

    むくみの解消にも効果あります!
    これからの時期は暑くなるので
    半身浴でスッキリデトックスして
    過ごしたいですね。

     

    ただ、汗をかくぶんしっかりと
    水分補給を忘れないようにしましょうね。
    私も汗ダラダラかけるので
    30分くらいでも結構な量の
    水を飲みます。

    また、食後すぐの半身浴は
    全身に血流が行く分、
    胃腸に行くはずの血流が
    少なくなってしまうので
    消化不良を起こしてしまうので
    食後は避けましょう。

     

    鍼灸にもからだの代謝を上げる
    効果があります。
    代謝が上がると免疫力もアップすると
    言われています。

    この時期だからこそ
    鍼灸で代謝アップしませんか?

     

    ここちでは
    消毒や換気、使い捨てシーツなど
    院内環境の整備を徹底しております。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:J 南谷

     

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 南谷です

     

    雨降りや湿度の高い日が多く
    本格的に梅雨らしくなってきましたね

     

    湿度が高くなり
    湿邪(しつじゃ)」の影響を受けると
    身体が重だるい
    足がむくみやすい
    気持ちも沈みやすい
    など
    体のめぐりが下に向かいやすくなります

     

    そんな梅雨の時期を楽しい気分で迎えようと
    長靴を買いました!
    嬉しくって写真撮ってみたら…

    image7
    なんだか
    浮いてるような不思議な写真になりました!

     

    『なんたには そらとぶくつを てにいれた』
    …ププルー!!
    (ドラクエ4です 古いネタですみません 笑)

     

     

    ということで
    軽やかに近所をお散歩してたら
    ハートの葉っぱを見つけました!

    image5
    image0(15)

     

    小さな幸せを見つけて
    心もウキウキ上がってきました

     

    梅雨の時期には
    楽しい話題で気をめぐらせたり
    むくみによく効くツボに鍼をして
    スッキリ爽やかに過ごしましょう

     

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち

     

  • カテゴリー:D 宇賀神

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    6月からついに、
    趣味の弓道を再開できました!

    ↑大宮体育館でやってます。

    実に4ヶ月ぶりです。

    消毒、マスク、練習人数など
    条件は細かくありますが、
    週1でも体を動かせる!
    ということが心潤います。

     

    戸田から大宮体育館まで
    ずーーーっと産業道路を走るので、


    こないだは誘惑に負けて
    パンケーキを食べちゃいました。
    ~太田窪にある「むさしの森珈琲」さん~

    習慣付かないよう、時々のご褒美に・・・
    できるかな・・・負けそうです・・・

     

     

    弓道は、肩甲骨を動かす競技なので、
    4ヶ月引いていない間は
    首コリ肩コリを凄く感じました。

    週1、2回でも運動するのって
    体に良いんだな~と痛感。

    ストレッチ、筋トレ、スポーツ等々
    自粛前の習慣だったもの
    自粛中に習慣付いたもの
    体を動かす癖を付けましょう!

     

    定期的なケアも、
    ケガや不調の予防になるので
    オススメです^^

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:Z みなさまの声

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    4月に、ここちメンバーが
    新たに数人加わりました!

    もうすぐ2人目のブログを
    あげる予定なので、
    みなさん読んでみてくださいね。

    新米スタッフも
    よろしくお願いします!

     

     

    それでは、6月にここち北浦和店で頂いた
    良いコメントをご紹介いたします。

     


    鍼の本数、鍼の刺激
    治療院によって本当に様々です。

    ここちのやり方が合ってくれて良かったです。

    深い凝りですと、血流が巡るまでに
    2、3日かかると言われています。
    その後の身体の様子を
    見てみてくださいね。

     


    初めての鍼治療は分からない事だらけですよね。

    不安なく、気持ち良く受けていただきたいので、
    ・鍼の刺激が強くないか
    ・チクチクはしないか
    ・体勢は辛くないか
    ・暑い寒いはないか
    など、こまめにお聞きしています。

    違和感がありましたら遠慮なく言ってください!

     

    ↓以下、全てのコメントです。

    お茶出しサービスはありがたい
    ここち良い話し方でした
    効きます。あと落ち着きます。指圧も気持ちよかったです
    初めての鍼治療だったので、途中で何度も具合を聞いてくれた点
    状態を常に確認しながら説明も丁寧でよかったです
    静かでここち良く落ち着けました。
    接客してくれた方がとても良かったです
    説明が丁寧で鍼も快適に受けられた
    鍼の本数も強さも十分でよく効いたと感じました。身体の回復が楽しみです。
    指圧の強さをこまめに気にしていただいた所
    指圧の力加減をこまめに聞いてくれた

     

    コメントをくださったみなさま、
    ありがとうございました。

    また、昨今の環境下でここちをお選びいただき
    来ていただけて、とても感謝しております。

     

    7月も宜しくお願い致します。

    ~こころとカラダを軽くする鍼~
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 北浦和店