こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:Q 石田

    はじめまして。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師 石田 華です。

     

    受付やお茶の時にお会いした方も
    いらっしゃると思います。

    初ブログということで、
    簡単に自己紹介させていただきます。

     

    さいたま市出身
    小さい頃に自分で作った肩たたき券で
    家族に肩もみをするたび
    “ありがとう″と喜ばれることが嬉しくて
    人の役に立ちたいと思い、鍼灸の道に進みました。

    中学高校でバドミントン部に所属していて
    怪我をするたび治療院にお世話になり
    先生から聞く身体の仕組みについて
    興味を持ち始めたのもきっかけの一つです。

     

    小さい頃
    バレエ、水泳、合唱を習っていました。

    〈好きなこと〉

    ・カラオケに行くこと
    →歌うことがとにかく好きです。
    今はこのごじ世なのでいけませんが・・・
    1人でカラオケに行くこともあります。
    18番は山口百恵のプレイバックPart2です。

    ・お笑い
    →お笑い全般好きです。
    特に四千頭身の後藤拓実くんは
    脱力系のツッコミだけど
    それが逆に良くて普段のトークも
    上手いので魅力に思います。

    ・旅行
    →温泉旅行や観光巡りが好きです。
    自然に触れたり、美味しいごはんを食べる
    とっても最高な時間です。
    石川県に行ってみたいです。

     

    数ある院の中から
    ”ここちを選んでいただきありがとうございます”
    の感謝の気持ちを胸に
    お一人お一人癒していけたらと思います。

    皆さまとお会いできる日を
    心からお待ちしております。

     

    目の疲れ、パンパンになった足の疲れに
    対する指圧が得意です。

    お仕事や家事、育児で
    いつも働く自分へのご褒美・・・
    そんな時は、ここちの指圧がおすすめです。

    月曜日、木曜日にお休みをいただいています。
    これから宜しくお願い致します。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:L 中川

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院ここち

    鍼灸マッサージの中川です。

     

    先日、私が新卒で入社した時の職場の上司がここちに来てくださいました。

     

    お久しぶりです。

    あの時と変わっておらず、代表も挨拶をしてくださりその姿を見てとても不思議な気分でした。

     

    上司としての威厳はあるのに、変な緊張をさせず、学んできたことを出し惜しみせずラフに話をしてくれます。

    やりたいと思ったことがあれば送り出してくれますし、相談をすればアドバイスをくださり、くだらないことから近況報告までうんうんと話を聞いて頂いています。

     

    ここまでに書いたことは普通にできることではないと思っています。

    言うのは簡単ですが行動できるかは別ですよね。

     

    そんな上司に面倒を見てもらい今の私がいますので、本当に感謝しております。

     

    その上司は私と同じくコーヒー好きです。

     

    ということで、

    おみやげにコーヒー豆を買っておきました。

    『常盤珈琲焙煎所』というお店でお豆を購入しました。

    お豆を購入するとコーヒーを1杯サービスしてくれます。

    お裾分けありがとうございます。

    焙煎してもらっている間店内で待たせてもらいましたが、ソーシャルディスタンスで1席ずつ間隔を空けるようになっていました。

     

    お店がやってくれていて良かったです。

    また落ち着いたら私も施術を受けに行きたいと思います。

    背中追わせていただきます。

     

    お世話になっている方へ感謝の気持ちでですとか、お誕生日のお祝いになどにはギフト券がおすすめです。

    その時間をプレゼントするというのもたまには良いかもしれません。

     

    ぜひご利用ください。

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 稲葉です。

     

    緊急事態宣言中に
    最終受付時間を19時までに
    短縮して営業をしておりました。

    最近はお仕事が通常通りに
    戻りつつある方も多く

    「19時じゃちょっと早い〜」

    とのお声もチラホラいだいておりました。

     

    そこでスタッフにアンケートをとって

    来ていだたく方に寄り添いたいと
    言ってくれるスタッフが多く

    【最終受付時間】
    平日  20時まで (営業は22時まで)
    日祝 19時まで (営業は21時まで)

    7月1日より変更させていただきます。

     

    次回予約や事前割などを活用していだたき
    早めのご予約をしていだたくと
    ありがたいです。

     

    コロナはまだまだ続きますし
    換気、消毒、手洗いを徹底して
    引き続き安心して施術を受けていだたけるよう

    スタッフ一同で努めていきます!

     

    ちなみに最初の写真は
    抱き枕カバーの新しい巻き方です。

    私の好きな成城石井のスモークチーズ方式を
    スタッフが考案してくれました。

    鍼やマッサージの施術中でも取れなく
    良いアイデアです!

    また通っていだいてる方にも近々
    鍼灸マッサージ整体院 ここちの
    コロナ対策について
    アンケートをさせていただきます。

    鍼やマッサージで健康増進して
    コロナに負けない身体作りの
    お手伝いさせていただきます。

     

    平日20時まで受付 土日祝は19時まで受付
    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

     

  • カテゴリー:I 大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 大橋です。

     

    梅雨真っ只中で暑い日や
    ジメッとする日が多くなりましたね。
    さらに今年はマスクもなかなか
    手放せなかったり
    熱中症や脱水症状のリスクが出てきます。

    IMG_6809

    マスクをしていると口は少し潤って感じますが
    いつもどおり、
    もしかしたら汗もかいていつも以上に
    水分不足になっている可能性があります。

     

    喉の乾きを感じているときは
    体内の2%水分が減っている状態です。

    2%少しだな~と思いますが
    人は5%の水分がなくなると疲労感や頭痛など
    熱中症や脱水症状が現れてきます。

    喉の乾きを我慢せず、乾きを感じる前に
    こまめに水分補給しましょう!

     

    もちろん水でもいいですが
    汗をかくこの季節だとやはり
    塩分も入っているような
    スポーツ飲料水がオススメですね。

    鍼やマッサージをした後は
    凝りがほぐれて柔らかくなると
    代謝がとても良くなって
    汗や排泄もしやすくなります。

    なので施術後はしっかりと
    水分補給することをオススメしています。

     

    湿度でなんだか身体が重だるいのも
    鍼やマッサージでスッキリしませんか?

     

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち

  • カテゴリー:C 勝又

    こんにちは。
    ここち北浦和店
    鍼灸マッサージ師 勝又です。

    4月5月はコロナのせい(にしたい)で
    食べることが一日の楽しみになり
    良いペースで
    気にせず食べてしまってたので

    ちょこっと気にしてみようかなと
    おからを買ってみました。

    おからを使ったメニューも
    豊富ですね!

     

    ネットに載ってる作り方を見て

    キャベツと人参と
    炒めて和えてみたり

    ポテサラみたいにしてみました。

     

    食物繊維が豊富
    ビタミン(特にKとB1)や
    タンパク質も多く含まれてるため

    腸内環境を整えたり
    美肌効果も期待できるそうですね。

    今度お菓子系も作ってみようと思います。

    この他にも
    ちょっとずつ食事内容を見直していき
    身体の内側からもいい変化が出るのを
    感じていければと思います。

     

    とは言っても
    やっぱり美味しいものは
    食べたいので
    自分のペースでゆる~~く
    やっていきます。

     

    美味しいものを美味しく頂くための
    お手伝いに
    胃腸の調子を整える
    鍼灸のコースがオススメです。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち