鍼灸師吉田　春といえば、やっぱりいちご！ | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　吉田です

去年の11月にも水族館へ行きましたが、
今回は念願の水族館【うみがたり】に行って来ました。

うみがたりはずっとオープンを楽しみにしていて
今回のリニューアルで名称募集に応募したほど首をなが～くして待っていました。
（採用はされませんでした　笑）

ここちにいらっしゃる皆様とは
お身体のことはもちろん
いろいろなお話をさせていただくのですが、
水族館好きの方が多いなあという印象です。

オオサンショウウオのぬいぐるみを買うとコールをしてくれる京都水族館
シャチがショーをする鴨川シーワールド
ペンギンがビルを背景に泳ぐ池袋サンシャイン

たくさんの情報をいただきました！

そこで、今回は
私からも水族館情報を発信させていただきますね！

うみがたりは
日本海の目の前にあるので、
日本海を背景にした水槽がいくつもあります。

インフィニティプールならぬ
インフィニティ水槽↓　水平線までつながって見えます

ちょうど夕焼けのタイミングで、とても綺麗でした。

 

空がとても青くてキレイな日だったので、すべての写真加工なしでお送りします！

イルカスタジアム

円形のイルカプールはよく見ますが、
海とつながって見えるイルカプール、とってもステキです！

冬はこのプールでショーは行われないのですが、
イルカがのびのびと泳いでいました。

 

日本海のさかなたちの水槽

サケが水族館にいるのってなかなか珍しいですよね？
そしてブリもいます！
生き生きとおよいでいる魚に元気をもらいました！

途中、美術館のようなスペースもあったり、

こんなものに入って↓

ペンギンが泳ぐのを下から見たり、

とっても工夫いっぱいで洗練された水族館でした。

そして１番きゃーきゃーしてしまったのが、
マゼランペンギンミュージアムです。

なんと、、、飼育数世界一なんだそうです！

今回うみがたりオープンまでの工事の間、
八景島シーパラダイスに一時期仮住まいで
お引越ししていたのも知っていたので
新しいお家で元気に過ごしている姿にキュンとしました。

そして何よりスゴイのが、マゼランペンギンが
自由に歩いていること。。。！

↓人とペンギンが同じ道を歩いています

 

柵などがなく、私たちと同じ道を
お散歩していました。

 

お散歩タイムでもなんでもなく、
普通に自由に過ごしていて、
プールにも自由に入れて、
仲間も世界一いて
私がマゼランペンギンなら、うみがたりで育ちたいと思いました。

ペンギンの部屋も通路の横にドカンとあるんですよ。

水族館といっても、それぞれ個性があってとても面白いです！

最後に美しい錦鯉！

うみがたりでとってもリラックスして癒やされた１日になりました。
水族館ではしゃいだ後には、指圧整体でリラックスするのもおすすめです。

院内はリラックスできるアロマをほんのり香らせておまちしておりますね。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　吉田です

クリスマスイブです！
北風がとても冷たいですね。皆様いかがお過ごしですか？

ここちでは、恵比寿店、浦和店、北浦和店
スタッフ全員が集まり
お食事をする機会（夏会と冬会）があるのですが、
今年も例年通り冬会が行われました。
素敵な機会に感謝です。

会場は
浦和のイタリアンおでん酒場ぶらっせさんです。

北浦和のぶらっせさんには何度もお邪魔したことがあるのですが、
イタリアンおでんは初めてです。
響きからワクワクしますね！

スタッフ野口が準備してくれた座席表です。

各スタッフが好きな芸能人（予めリサーチ済み）がそれぞれの席にスタンバイ
→だいぶ前に脈絡なく、「芸能人では誰が好き？」と聞かれたのは
このためだったんだと気付きました。

 

乾杯〜☆

たくさんの美味しいお料理をパクパクいただき

 

食べるのに夢中でお料理写真全部ないです　笑

特に大根おでんのポルチーニ茸ソースが美味しくて
感動しました。初めての味です。

デザートの苺サンタさん

そして、
今年の目標に対するまとめをしたり、
余興をしたり、
冬会恒例の本の交換も行いました。

私はこちらの２冊の本をいただきました。
どなたが選んだのかはわからない仕組みです。

写っているのは、私が好きな芸能人として選んだ
ドラマ昭和元禄落語心中の岡田将生さんです。
座席に置かれていたのを家に持って帰って来ました。

新潟に帰る新幹線でじっくり読みたいと思います。
併せて映画ボヘミアンラプソティも観たいですね。

 

鍼灸では胃腸の調子を整えることができます。
胃腸の不調で、背中がかたくなることもあるんですよ。
全身のツボを使って、体調を整え、
素敵な2019年を迎えましょう。

年内のご予約はお早めに頂けると嬉しいです。

年内は12月30日まで
年始は1月5日より営業しております

北風ピューピュー吹いていますが、
ここちはポカポカ治療ベッドでお待ちしております

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　吉田です。

 

年末年始は実家に帰省するのですが、
帰ったら何食べようかなあ
（実際には、「母に何作ってもらおうかなあ」）と
ワクワクしています。実家最高ですね。

 

お米の美味しい新潟出身なので
白いご飯が大好きです。

そのおかずとして、最近ハマっているのが
生姜の佃煮です。
銀座十石さんの生姜おむすびが大好きで、
影響を受けて作り始めました。

 

生姜をよく洗い

皮ごと千切りにして
（スライサー使いました）

お酒、はちみつ、昆布つゆで煮詰める

☆完成☆

鰹節を入れたかったのですが、なかったです　笑

 

 

〜生姜は生か加熱かで効果が異なる！〜

☆冷え対策には加熱した生姜
これは、ショウガオールという辛味成分が
血管を広げ、血流を促進してくれるそうです。
そのため身体の「内側」からポカポカします。

☆風邪の初期症状には生の生姜
これは、ジンゲロールという成分が
身体の「表面」を温めて、発汗作用があるそうです。

 

 

生のままの生姜と加熱した生姜で効果が違うのは面白いですね。

オススメのお料理方法があったらぜひ教えてくださると嬉しいです。

 

冬は寒さで手足が縮こまり、
血の巡りも滞りがちです。
東洋医学では冬は「腎」を補う必要がある季節で、
腎（生命維持と水分代謝に関係する臓器）を温めて、
機能を低下するのを防ぐことを大切にします。

 

１年の疲れが溜まる季節、そしてさむ〜い冬を乗り切るために
身体を温めて血の巡りを良くしたいですね！

 

鍼灸でも身体の内側から血流を良くして、
2019年を明るく元気に迎えましょう。

 

レルヒさん待っててね〜!(新潟県のゆるキャラ)

年内は12月30日（日）まで
年始は1月5日（土）から営業しています。

年末のご予約はお早めにいただけると嬉しいです。

店内ホカホカにして、そして加湿してお待ちしています。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　吉田です

 

先日、表参道にイルミネーションを
見に行ってきました。

 

とっても寒い日でしたが、
キレイなイルミネーションを見て
ワクワクキュンキュンしました。

 

マフラーにもこもこブーツ、手袋で
防寒しましたが、やっぱり寒い！
年末年始に風邪はひいていられませんね。

 

そんな時にオススメしたいのが
「風門（ふうもん）」というツボを貼るカイロで温めることです。

 

☆風門はここです☆

（ここち北浦和店の経絡人形の背中）

 

顔を前に倒した時、
首の付け根に飛び出る二つ目の骨の下から
指二本分外側です！

…と言っても自分の背中で測りにくいので、
カイロは横向きにして
肩甲骨の間でちょっと首寄り！笑
だいたいで風門に届きます。
貼るカイロはちょうど肩甲骨の間に
ぴったりサイズですものね。

 

↓カイロの位置

 

１）風邪予防としての風門
文字の通り、風門は
風邪が侵入してくる門と書きます。
そこをカイロでガードしていると
風邪が身体に入ってきません！

 

２）風邪のひき始めにも風門
風邪のひき始め、ゾクゾクっと悪寒がしてきた場合も
風門に貼るカイロをすると
風邪が悪化しにくいです。
そういえば、風邪のひき始めゾクゾクするのって風門あたりのような気がしませんか？

 

風門やら風邪やら何度も言っていたら
風という文字がゲシュタルト崩壊してきました！笑

 

マフラー、帽子、手袋、ブーツなどの防寒にぜひ、
風門への貼るカイロも取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

私も冬しかできない経験、景色をたくさん見たいです。

 

素敵な2019年を迎えるにあたり
2018年のお疲れは2018年のうちに。

 

年内は30日まで
年明けは5日から営業しております。

店内ポカポカにしてお待ちしております。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ指圧師　吉田です。

 

勝又のブログにもありましたように
私も常連様から
里芋をおすそ分けしていただきました。

立派な里芋です。
ありがとうございます！

里芋の土を落とすように洗い、
電子レンジでチンをして
触れる熱さになってから、
皮をむくと
つるんとむくことができました。

２品作ったのですが、
まずは、
里芋の「のっぺ」です。

私の出身新潟の郷土料理です。
具材は家や地域により様々ですが、
よしだ家では、里芋をメインに油揚げやちくわと一緒に煮て
とろみを片栗粉でしっかりめにつけていただきます。
夏は夕顔で作ったりもしますね。
冠婚葬祭でも使うおもてなし料理でもあり
おばあちゃんの家庭料理でもあり、
大好きなお料理です。

里芋をいただいた帰り道に
早速ちくわを買ってかえり、
お鍋いっぱいの「のっぺ」を作りました。

寒い日ののっぺは最高ですね〜！ホッとします。

 

もう一品は「グラタン」です。

茹でた里芋を半分はペースト状にして
牛乳で伸ばして
コンソメと塩こしょうで味付けをしました。
残りの半分はゴロゴロ一口サイズに切り、
二つをお鍋で混ぜ合わせて、
グラタン皿に移して、チーズをかけてオーブンで焼きました。

 

里芋は、でんぷん質の粒子が非常に細かく
胃腸の粘膜に優しく作用して
胃腸を整え、便通を良くする効果があるそうです。

医食同源という言葉は広辞苑によると
「病気を治すのも食事をするのも、
生命を養い健康を保つためで、その本質は同じだということ」とのことです。
当たり前の言葉も広辞苑で改めて引くのが変わらず好きです。

食べることが大好きですが、
栄養や効能を知るとより食に興味が出ますね！

忘年会などで12月は飲食や飲酒の機会が増える方も多いと思います。
鍼灸マッサージで胃腸をはじめ、全身の調子を整えて
素敵な12月にしましょう。

ここちは年内30日（日）までです。
29日、30日は混み合いますので、
早めにご予約をされると、ご希望のお時間で
マッサージできますよ！

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