カテゴリー：L 岡
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師岡です
大阪人なわたしは
無性〜〜〜〜〜〜〜に
粉もんが食べたくなる時があります
なので
おうちで
たこ焼きしましたー！！嬉
実はたこやきの主役、
タコには
たーくさんの栄養が！
●ビタミンB12
集中力アップ！なビタミンが！
抑うつ効果も。
今このご時世にぴったりですね
●ビタミンE
女性うれしい！美肌効果！
体内の酸化を防いでくれるので
老化防止にもなります
●タウリン
疲労回復に効きます◎
なんと動脈硬化の予防も！
●タンパク質
最近はやりの(？)
高タンパク質な食べ物です
スタッフ木之下の大好物です
などなど、、
タコは高タンパク低カロリー！
栄養価が高い食べ物みたいです
ただ
プリン体も多く含まれてるので
尿酸値が高い方は、、注意です
たこ焼きして
心も身体も満たされました〜〜
そしてさらに
こころとカラダが軽くなる鍼を
プラスして
疲れにくいお身体へと
変えていきましょう！
鍼灸マッサージ整体院ここち
