お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
先日、TV番組を見て知りましたが
スパイスカレーと言って
ルゥを使わないカレー屋さんが
増えているようですね。
カレーの一括りでもとても種類が豊富です。
スパイスカレーの部類ではないですが
バターチキンカレーを食べました。
空腹が満たされる濃厚な味わいでした。
発祥はインドで
“ムルグマカニ”とも呼ばれるそうです。
あまり日本では聞き馴染みがないですが
ヒンディー語で
ムルグ→鶏肉
マカニ→バター
という意味だそうです。
同じモノを指しても
言葉が違うと全然ものに感じますね。
鍼灸でも使われるのはわかりやすく言うと
『ツボ』ですが『経穴』といいます。
その経穴はWHOによって世界共通で
アルファベットと数字で表記されますが
日本や中国は漢字表記がほとんどです。
これはなんのツボなんだろうとか
施術中の質問あればお答えしますね。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
普段は木・金で連休で
お休みをいただいているので
その休みを利用して、
伊勢志摩方面へ行きました。
伊勢志摩サミットで注目を集めて
観光客も増えているそうです。
スタッフの宇賀神も行っていたようで
びっくりしていたところです。
リアス式海岸で有名な英虞湾（あごわん）は
伊勢志摩国立公園の一部で
真珠養殖の一大産地でもあります。
あいにくの曇り空でしたが
横山展望台に登って一望できました。
また泊まった宿からも英虞湾は見えて
翌朝早起きをしたらちょうどよく
日の出も一緒に見ることができました。
なんとも言えないほどの絶景です。
賢島駅すぐ近くにあるイワジン喫茶室の
鳥羽・志摩産の魚介を使った
ブイヤベースランチが絶品でした。
美味しいもの食べて素敵な景色で
お腹も心も癒やされました。
ここちへ来ていただいた方には
心と身体を軽くして癒やされて
帰っていただきたいと思います。
季節の変わり目で雨も多くなり
気圧の変動で調子が悪くなっても
しっかり鍼灸の60分以上のコースで
体調を整えるのおすすめです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
ここ最近はいいお天気が続いていますね。
それに伴って乾燥もしていたり
インフルエンザも流行っていたり
十分な対策が必要ですね。
鍼灸も免疫を高めます。
少し前にはなりますが、ラムしゃぶを
初めて食べてみました！！
ラム肉はクセが強いとか
そういうイメージがありますが
しゃぶしゃぶとなると薄くスライスされて
臭みも感じず食べやすかったです。
ラム肉は必須アミノ酸と呼ばれる
体内で合成できないアミノ酸の含有量が多く、
ビタミンB2や鉄分も豊富だそうです。
また脂肪も体内に吸収されにくかったり
脂肪燃焼に関与するカルニチンも
含まれているためヘルシーに
お肉を楽しめるかも知れませんね。
食べやすい調理法も色々あるので
変わり種としてラム肉はいかがですか？
ジンギスカンも久しぶりに食べたいです。
栄養のあるものを食べて
鍼やマッサージで代謝も上げて
寒い冬を乗り切りましょう！！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
今年は5日間とお休みをいただき
リフレッシュが出来ました。
年末年始の休みには毎年
鍼灸専門学校時代の友人と
美味しいごはんを食べながら
現状報告をするのが恒例になってます。
今年は川崎にある
『ON THE MARKS』さんへ行ってきました。
ホテルのレストランになりますが
落ち着いた雰囲気と隠れ家感もありました。
料理はどれも絶品でした。
独特の香りが苦手意識もあった燻製も
お酒と一緒に楽しんでいただきました。
個人的にはピザも外せません。
こちらは、はちみつとナッツのブルーチーズピザ。
身体には悪いと思いつつ手が出てしまいます。
クラフトビールも種類が多くオススメです。
同じ鍼灸マッサージ師同士でも
それぞれ違う分野で働いていて
いい刺激になりよい年明けになりました。
ここちならではの空間で、これからも
お体のお悩み解決にサポートできるよう
しっかり施術させていただきますね。
～出勤店舗変更のお知らせ～
2019年1月からは
火・日 →浦和東口店
月・水・土→恵比寿店
に出勤しております。
今年もよろしくお願いします。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
寒いと勝手に身体が硬直して
筋肉のコリをより強く感じるような、、
なので先日、30分以上時間をかけて
ストレッチをしてみましたが
身体も温まり、身体も軽くなり
一石二鳥に思えました。
一言にストレッチと言って
動的ストレッチと静的ストレッチ
2種類あるのはご存知でしょうか。
動的ストレッチは
腕や脚を伸ばしたり捻ったりと
動かしながらやる
ウォーミングアップタイプです。
わかりやすく言うとラジオ体操が
その一例と言われています。
小学生の夏休みを思い出します。
しっかりやると心拍数もあがり
身体が温まり、筋肉も伸ばされて
可動域も広がるんですよね。
静的ストレッチは
じっくりゆっくりと筋肉を伸ばして
柔らかくしていくやり方です。
伸びや開脚、長座体前屈は
これに当てはまりそうですね。
注意としてはゆっくりです。
急に可動域の限界まで伸ばすと
逆に反射的に縮まってしまうからです。
ここちでもストレッチのコースがあります。
静的ストレッチを中心に
ゆっくりと一人ひとりに合わせた
範囲で伸ばしていきますので
運動不足や身体が硬くて、、
という方も安心して受けられますよ。
鍼やマッサージでほぐして
さらに伸ばして上げるのもオススメです☆
鍼灸マッサージ整体院 ここち
