お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 よしだです。
９月に入りましたね。
夏野菜（とまとやみょうが、ナス）が大好きですが
秋のくだものも大好きです。
早速、ぶどう（今回はクイーンセブンという品種）を頂きました。
旬の食べ物はやっぱり美味しいですね。
さて、
9月5日（日）と
9月19日（日）は
吉田が浦和東口店に出勤します
季節の変わり目はお身体に負担がかかりやすいです。
鍼灸マッサージで、お身体のめぐりを良くし、
夏のお身体のダメージを回復し、
すてきな秋を迎えましょう
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 よしだです
空気が乾燥していますね。
喉が乾燥すると、
防御機能が低下して風邪やウイルスに
かかりやすくなってしまいます。
肌の乾燥も辛いですね。
そこで、身体を潤そう！
と取り入れているのが
はちみつレモンです。
お手軽に冷凍のレモンと
親戚が養蜂している手作りのはちみつ！
そこにお湯を加えて、はちみつレモンにして飲んでいます。
漢方の考え方では
酸味と甘みを一緒に摂ると、
潤いに変わると言われています。
つまり！
①レモン（酸っぱい）＋はちみつ（甘い）＝潤い！
加えて
②ビタミンCも摂れて、
③レモンの香りは、イライラが落ち着きます。
いいこといっぱい。はちみつレモン。
はちみつレモンを飲みつつ、
藤井風さんを聴いている時が
私の潤いのひとときです。
２０２１年いきたいライブの一つ
藤井風さんについては、また改めて（笑）
はちみつレモンに加えて
鍼灸で身体の巡りを整えるのは、
いかがでしょうか？
ホカホカ加湿した院内でお待ちしています
喉も肌も潤わせて、素敵な3月にしましょう。
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 よしだです
２月に入りましたね。
１月はみなさまにとって
あっという間でしたか？長かったでしょうか？
緊急事態宣言の中で、お休みの日の過ごし方が
大きく変わった方も多かったと思います。
私は水族館が恋しいです。
元気に日本中の水族館に足を運べる日まで
お家でできることにも目を向けていきたいと思います。
さて、
２月１３日（土）
２月２８日（日）
終日、浦和東口店に出勤します。
三寒四温で季節が移ろっていますね。
そんな季節の変わり目に、鍼灸マッサージで
皆さんの健康のお手伝いをできれば嬉しいです。
お身体のこと、なんでも教えてください。
そして、緊急事態宣言が解除されたら
行きたいおすすめの水族館が有りましたら
情報お待ちしています
治療ベッドぽかぽかにして、浦和&北浦和でお迎えします。
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院
みんなで桃鉄がしたい！鍼灸マッサージ師 よしだです
２０２１年よしだ初めてのブログです。
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。
年末年始は実家のある新潟に帰らず、
さいたまで年を越しました。
（実家の大雪！３５年ぶりに２日間で２４０センチ降りました）
年末年始のお休みは４日間あったのですが、
鍼の勉強会で使う漢文（難経：なんぎょう）に向き合っていました。
大人になって、漢文を読む機会があるなんて！
（↓解説書 5000円）
慣れない漢文と、PCの縦書きに格闘していたら、
勉強２日目（２０２１年１月１日）で、
眼精疲労と首肩こりからの頭痛が出てきて、
セルフ鍼をして、
さらには１月１日からマッサージに行きました！（自分では届かない辛さ。。）
漢文２日目で目がショボショボになった私は、
在宅勤務の方、デスクワークの方のお疲れを考えたら、
少しでも鍼灸マッサージで軽くなっていただきたいと
身を以て、決意した２０２１年のお正月でした。
目が疲れる/目の周りの筋肉が硬くなる
↓
頭蓋骨を覆う薄い筋肉も硬くなる
↓
首や肩甲骨の凝り、
顔のたるみの原因にも！
そこで、
一日の終わりに頑張った目には
ホットタオルやアイピローを目に乗せるのがおすすめです！
☆その時に一緒に耳も温めるのがおすすめ☆
目と耳を温めると全身の血液循環がよくなります。
一日の最後に、自分自身の小さなご褒美にいかがでしょうか。
オンオフの切り替えにもなりそうですね。
ここちでは、お身体の鍼と合わせて、目の周りのツボも使って
目の疲れに、しっかりアプローチして行きます。
お仕事での目のお疲れ
スマホでの目のお疲れ
桃鉄での目のお疲れ
みなさんのお身体のこと、なんでも教えてくださいね。
院内換気に加え、加湿器フルパワーでお待ちしています
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 よしだです
先日とても天気がいい日があったので
電車に乗って、早稲田にある穴八幡宮へいって来ました
私たち鍼灸師が使うツボのことを
経穴（けいけつ）と言うのですが
経穴と穴八幡宮 相性良さそう〜！ と前々から
思っていたので行って来ました
（理由が軽くて、、すみません、、）
とても晴れた日で
空気が澄んでいました
朝も早かったので、ほぼ誰にも会いませんでした。
蟲封じ・開運・金銀融通・商売繁盛にご利益があるそうです。
澄んだ空気の中で、お散歩して深呼吸するだけでもとても
気分転換になりますね。
皆様の気分転換はなんでしょうか？
鍼灸で身体が軽くなると
しっかり息も吸えるようになります。
部屋の換気も大事ですが
自分自身の身体にも新鮮な空気をいっぱい取り込めたら
素敵ですね。
落ち着いた院内で
みなさんのお身体のこと、なんでも聞かせてください。
年内は３０日まで営業しています。
今年の疲れは今年のうちに。
軽い体で思いっきり深呼吸しましょう
鍼灸マッサージ整体院ここち
