ここち冬会の本は・・・ | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　大橋です。

今年は5日間とお休みをいただき
リフレッシュが出来ました。

年末年始の休みには毎年
鍼灸専門学校時代の友人と
美味しいごはんを食べながら
現状報告をするのが恒例になってます。

今年は川崎にある
『ON THE MARKS』さんへ行ってきました。
ホテルのレストランになりますが
落ち着いた雰囲気と隠れ家感もありました。

料理はどれも絶品でした。
独特の香りが苦手意識もあった燻製も
お酒と一緒に楽しんでいただきました。

個人的にはピザも外せません。
こちらは、はちみつとナッツのブルーチーズピザ。
身体には悪いと思いつつ手が出てしまいます。
クラフトビールも種類が多くオススメです。

同じ鍼灸マッサージ師同士でも
それぞれ違う分野で働いていて
いい刺激になりよい年明けになりました。

ここちならではの空間で、これからも
お体のお悩み解決にサポートできるよう
しっかり施術させていただきますね。

 

～出勤店舗変更のお知らせ～
2019年1月からは
火・日  →浦和東口店
月・水・土→恵比寿店
に出勤しております。

今年もよろしくお願いします。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　南谷です

新しい年が始まりましたね

今年は実家の北海道に帰って
ゆっくりのんびりお正月休みを・・・
と思ったら

姉、兄、妹家族が大集合で
甥っ子、姪っ子たちと全力で遊ぶ毎日でした

父、兄、甥の男子チームの努力の結晶

 

庭に作った巨大滑り台で
そりすべりを楽しんで

 

日が暮れたらスノーキャンドルに灯りをともします

 

私が6歳の時に
「子どもたちがたくさん遊べるように」と
広い庭のある家を建ててくれましたが
さらにその子どもたちも一緒に楽しめる
あたたかい家になりました

 

家族のつながり
人と人とのつながりを大切に
今年もここちで
皆さんのお越しをお待ちしています

年末年始でなまったカラダを
鍼灸や指圧マッサージで整えましょう！

鍼灸マッサージ整体院ここち

 

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

遅ればせながらではありますが、
明けましておめでとうございます！

 

いつもどおり実家に帰りのんべんだらりとした
お正月を過ごしてました～
食べて寝て食べて食べて寝て、、、の
繰り返しでしかなかったです笑

 

予想はしていましたが、見事に体重増加！
食べ過ぎによる胃もたれもあったり
年始早々身体が重だるいなぁ～と感じていました

 

そこで今回　もち麦　を取り入れてみました☆★☆

 

＜効果・効能＞

 

①食物繊維（水溶性）が豊富！
→白米の約２５倍、ごぼうの２倍以上に匹敵すると言われている

②カルシウム→白米の約３倍

③カリウム→白米の約２倍

④β-グルカン（成分）
→水に溶けると粘り気が出て膨らむもの
少量の摂取でも満足感が得られる！

★糖質＆脂質の吸収の抑制
★善玉菌を増やして血中コレステロール低下！

⑤ビタミンEが豊富！
→アンチエイジング効果◎

 

いつも食べてるお米にもち麦を入れて炊くだけで
これらを摂取出来るもんなら、、、ということで
最近の毎日の日課になっています＾＾

 

 

まだ続けて日が浅いので効果はなんとも言えないですが、
今後のもち麦パワーに期待です！！！◎

発酵食品やタンパク質のものを一緒に摂ると
相乗効果↑↑↑みたいですよ～

 

（もちろん自分でも鍼やストレッチをやって調子戻していきます！汗）

 

年末年始での食べ過ぎ、飲み過ぎによる
お身体の不調を早めに撃退したい方には
全身調整できる鍼灸コースがオススメです。

 

 

２０１９年もよろしくお願い致します！

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

（このようにブログを管理しています～）

 

明けましておめでとう御座います。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
ここちのブログ担当
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

皆さん、年末年始は
どのようにお過ごしでしょうか。

ご実家に帰ってのんびりされたり、
おせちやお雑煮を作られたり、
親戚の子と遊んだり・・・

（私たちスタッフの様子は、各自の
ブログを見ていただければと思います！）

 

鍼や指圧をしていますと、
「そういえばブログ見ましたけど～」
というお話を頂きます。

どなたがいつご覧になっているのか
私たちには分からないので、
ブログネタに触れていただけると
とても嬉しく思います^^

 

スタッフのシフトの変更や、休みの
情報もブログでお伝えしておりますので
チェックしていただけると幸いです。

 

ということで！
今年もここちを宜しくお願い致します^^

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。

鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師マッサージ師  稲葉です。

昨年は沢山の方にいらしていただき
鍼やマッサージをさせていただきました。
年末には

「今年も1年、ありがとうございました、ここちの鍼のおかげで 乗り切れました。」

と

1年間のお礼を言っていただけることも多く
ウキウキ鍼をしていました。

ラスト3日間は本当に多くの方に来て頂いて
忙しい中、スタッフの顔も輝いていました。
嬉しい日々です。

今年も

こころとカラダが軽くなる鍼を通じてありがとうの笑顔を日本に創る
の
ミッションの元

【ここち】らしい丁寧で来ていただいた方を笑顔にする施術
を日々行っていきます。

5日(土)12時から営業したします。

あれっ！　昔は3日から営業してたはず！
と
思った方もいらっしゃると思います。

来ていただいた方もスタッフも笑顔になるためには・・・。
経営者として思いを巡らせました。

 

日々頑張ってくれているスタッフにも

ゆっくりと英気を養う時間が必要と考え
どーんと休みを増やしました。

北海道、新潟、大阪など実家が
遠いスタッフも
ゆっくり親孝行ができるかなとも・・・。

開院以来
13回目の元日を無事に
迎えられるのもスタッフのおかげです。
本当にありがとう。

またお休みが長いと

稲葉もお酒がゆっくり飲めますしね。

それでは少しの間
年末年始のお休みでのんびりさせて
いただきます。

今年もここちを何卒
よろしくお願いいたします。

 

 

年始は5日12時から！
鍼灸マッサージ整体院　ここち