お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
今年も始まったな～と思っていたらは
雪が降って来てびっくりしましたね。
いろんなところで雪だるまが作ってあって
なんだかほっこりしていました。
あっという間に溶けてしまいましたが
まだまだ寒い日が続きそうですね。
寒さが強くなると
自然と肩がグーっと上がってしまったり
身体がこわばりますよね。
さらに、血流も悪くなりやすいので
筋肉も固くなりやすくなったり
むくみも強くなったりしてきます。
そういう時は
鍼やお灸、マッサージの出番です！！
凝りをほぐして身体が軽くなるのは
もちろん、、
特に、鍼灸は血行改善が促されて
ツボの刺激と合わさって身体の芯から温まり
むくみ改善効果もあります。
冷えやむくみなども気になる方は
60分以上の全身調整ができるコースがオススメです。
冷えてないけど、逆にのぼせやすいという方にも◎
お一人お一人のお身体に合わせて
施術させていただきます。
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
2022年もよろしくお願いします。
4日間のお休みをいただき
ゆっくりと過ごさせていただいていました。
我が家のお正月は
普通のおせちも用意されていますが
一風変わった洋風おせちも堪能しています。
食べたり飲んだりが多くなりますが
今年は意外とそうでもなく
読書したり、YouTubeや映画、ドラマ見たり、、
完全にインドア生活でのんびりしていました。
最近読書時間が取れなかったので
ゆっくりと時間が取れて
あっという間に1冊は読み終えてしまいました。
珍しく座っていることが多かったので
おかげで身体がみるみる固まって
いつもと違うところが痛くなっていました。
腰の側面だったり、脇腹も突っ張ってきたり
脚もなんだか張って、むくんで、、
という感じになっていました。
在宅ワークやデスクワークが多い方の
張り方と似ている気がしました。
楽な姿勢でも、長時間同じ姿勢でいると
あらゆる所が固まってきてしまいます。
できれば30分ごとに
歩いたり、身体を伸ばしたり
していただきたい所ではあります。。
お仕事ではそうも行かないので
ストレッチやウォーキングでも
生活の一部に取り入れて
それに合わせて、鍼灸やマッサージをして
お身体の調整をするのがオススメです★
鍼灸のコースも指圧整体コースも
60分以上ですと全身しっかりと
診させていただけます。
もっとゆっくり受けたい方は90分以上もございます。
暖かい院内でお待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
突然ですが、
皆さんにとって気持ちいい音はなんですか？
今日は
ここちでの気持ちいい音のご紹介です！
待合室にいると聞こえる水の音。
水の流れるインテリアがちらり。
インテリアにこだわるここちのなかでも
癒やされる～などとお声をいただく
評判のアイテムです☆
浦和東口店、北浦和店、恵比寿店の
全3店舗の待合室にあります。
↑浦和東口店
↑北浦和店
↑恵比寿店
水の音を聞いていると
小川のせせらぎのような
自然の中にいる心地いい気分になる方も
多いのではないでしょうか？
1/Fのゆらぎ（エフぶんのゆらぎ）と言って
「パワー（スペクトル密度）が
周波数Fに反比例するゆらぎのこと」
だそうです
1/Fのゆらぎを聴くと、
リラクゼーション効果をもたらしてくれるようです。
水の音だけではなく、
人の声にも1/Fのゆらぎが
現れる方がいるんだそうです！
音だけでなく、
人の心拍の間隔、ロウソクの火の揺れ方、
木漏れ日なども、それにあたるそうです。
たしかに「気持ちいい」「落ち着く」
など感じますよね。
スタッフの中川が以前書いているので
良ければチェックしてみて下さい！
→こちら
ここちでは鍼やマッサージで
お身体がリラックスできるように
施術させていただいています。
特に鍼のコースを受けていただいた方は
お身体の力がフッと抜けて
「このまま寝たい、、」
と言ってくださる方も多いです。
受付の水の音と鍼の施術で
お身体リラックスしませんか？
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
8月24日から9月5日まで
パラリンピックも開催されていますね。
開会式があった24日の14時から
東京の上空にブルーインパルスが
飛行するということで
ここち恵比寿店の非常階段に出て
空を見上げていたらタイミングよく見れました！！
かなりモクモクと曇っていましたが
赤青緑のパラリンピックカラーの
スモークがしっかり目視できました☆
飛行の姿もかっこよかったです！
ここ1年くらいで何回か飛んでいましたが
実はちゃんと見るのは初めてでした！
意外とテンションが上がりますね。
裏にある小学校の生徒さんたちも
興奮している声が聞こえてきました。
マスク生活や自粛生活が続いていると
表情が固まってきたり
感情もちょっとだけ落ち込んでしまったり
してしまうこともありますよね。
東洋医学的には
大きな感情や長い感情の負荷は
身体に影響を及ぼすと言われています。
怒りすぎると、頭に血がのぼりやすくなり
筋肉も凝り固まりやすくなります。
考え込みすぎると、消化や吸収の機能が落ちて
食欲が落ちたり、胃潰瘍になったり、
次第に睡眠障害もでてくることもあります。
生活の中でちょっとした喜びや楽しみは
身体への影響も少しずつ変わってきます。
誰かと共有するのもオススメです☆
鍼灸やマッサージをしていくと
来て下さったかたが
笑顔で帰って頂けることが多いです。
鍼灸やマッサージのツボ刺激で
心も体もリラックスしませんか？
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
パソコンやスマホでの首も凝って
目の疲れもあって、疲れた～
というときに無意識で押してるツボってありますか？
よくお話で聞くのは、首の後ろのです。
今日は特にオススメのツボをご紹介します。
【風池（ふうち）】
首と頭の境目で、襟足の生え際
首の後ろの筋肉の外側のくぼみにあります。
僧帽筋や胸鎖乳突筋の間にあるので首の凝り
目にも繋がるツボなので眼精疲労に効果的です！！
首の疲れ、眼精疲労の方も多くいらっしゃるので
施術のときには結構な高頻度で使っていきます。
鍼でもマッサージでも
うわ～っとよく効くツボです。
また、風池は
「風」は風邪（東洋医学ではふうじゃと読む）を意味して
「池」のように集まっているということです。
風の邪気（ウイルスなど）が入って
溜まったり、集まっているということですね。
そのため、風邪の引き始めに効くツボです。
もうその時期に入りかけていますが
夏のように暑い日もあって季節の変わり目は
身体も影響を受けやすくなります。
ほかにもいろいろな全身のツボをバランスよく使って
メンテナンスしてお身体すっきりとしましょう！
鍼灸マッサージ整体院ここち
