鍼灸師勝又　気分転換 | ここち

こんにちは、ここち北浦和店

鍼灸師　勝又です。

去年に引き続き
今年も常連様から立派な
里芋を頂きました～。
ありがとうございます。

栄養では食物繊維が多く
炭水化物も多めですが
脂質はほとんど含まれないので
低カロリーが魅力。

ただ、味付けを強くしてしまうと
カロリーはその分増えてしまう。。

去年は豚汁にしましたが
今年は鶏肉とこんにゃくと
じっくりコトコト
甘煮にしました～。
(カロリー増し)

とろーりホクホク
美味しくでき、身体も温まりました。

身体に嬉しい優しい里芋
また違った食べ方にもチャレンジ
していきたいと思います。

胃腸の調子を整えるには
鍼灸のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

あんなに暑かった夏も終わり
気づけば気温が一桁の日もあり
もうすっかり冬ですね。

10月に産休をいただいて
娘と二人っきりの日々を過ごしました。

当時は育児に追われて
一杯一杯でしたが
思い返すととても濃い日を送れたな～と
しみじみ思います。

みなさんはスマホで撮った写真どうしてますか？
我が家では「みてね」というアプリを使っています。

クラウド管理なため
パパママ両方のスマホをリンクして
写真をアプリにアップすると
どちらからでも写真を見ることが出来ます。
なんて便利～

アプリに招待すれば
おじいちゃんおばあちゃんや
親戚もアルバムを見ることが出来ますし
公開範囲も指定出来るので
プライバシーも守られます。

秋の夜長に
アルバムを見ては
懐かしんでます。

他にオススメのアプリがありましたら
ぜひぜひ教えて下さい。

スマホを使うと腕や肩だけだなく
大胸筋などの胸の筋肉も固まってしまいます。
スマホ巻き肩、なんて言うそうです。
鍼やマッサージ、ストレッチで
緩めるのがおススメです。

鍼灸マッサージ整体院はここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 南谷です

私事ですが
１１月２５日に誕生日を迎えました
当日は北浦和店の出勤で
営業後に外看板を片付けて戻ってみると…

ビールにキャンドルが！！

「ケーキよりこっちのほうが喜ぶと思って」
とのこと（笑）

ベルギービールのCHIMAY(シメイ)
３本セットにグラス付きで
ビール好きの私にぴったりでした

いくつになっても
「おめでとう」と言われるのは嬉しいものですね

これからも鍼灸マッサージを通して
たくさんの笑顔が見られるように
充実した１年にしたいと思います

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸師の野口です。

秋らしさ？寒さが出てきて体調を崩してる方も多いのでは
ないでしょうか…

1ヶ月くらいしか経ってないのにカナダがすごく昔のことのように
感じる今日このごろ。
それでも野口(ゆ)に久しぶりに会えたことはとても鮮明に覚えています。

バンクーバー3日目。私の泊まってるホテルの近くまで来てくれて、
そこから”グランビルアイランド”というところへ連れて行ってくれました。
バスや電車でも行けるようですが、天気もよく景色がいいということで
歩いて行きました。

寒かったですが、すごく気持ちのいい日でしゃべりながら歩いていくと
目的地の”グランビルアイランド”が見えてきました。
橋の下に雑貨や食料、お土産物、レストランなどたくさんのお店が入っていて
着いた瞬間目が輝きました。

お腹も空いていたので野口(ゆ)オススメのフィッシュアンドチップスのお店に
へと。お昼前なのにすでに並んでいて2,30分待ちました。
名前を呼ばれ中に入ると、雰囲気も装飾も可愛く店員さんも気さくですごく
ステキでした。

ランチセットメニューを頼むと、クラムチャウダーから運ばれてきました。
具がたっぷりでこれだけで満足するくらい美味しかったです。
飲み終わる頃にメインのフィッシュアンドチップスがきました。
ボリューミーでしたがしつこくなく、めっちゃ美味しかったです！

お腹もいっぱいになったところで、雑貨屋さんやメープル専門店など見て周りました。
ついつい買ってしまいそうになるほど、どのお店も可愛らしくて楽しかったです。

グランビルアイランドからシーバスという船の移動手段を使って
”ノースバンクーバー”へ行きました。
海の見えるテラスで何を観るわけでもなく、ただただお喋りをして過ごしました。
通り過ぎのカナダおじさんに話しかけられたりしてすごくステキな時間に
なりました。

野口(ゆ)の元気な姿を確認とバンクーバーでの生活ぶりを聴けて旅の目的を
果たせた気がします。
また、大自然の中でボーッとできる贅沢な時間を過ごせたことが自分への
ご褒美となりました。
滞在中はずーっと晴れてて、”晴れ女”を証明できた気がします(笑)

思ったほどの時差ボケはなく助かりましたが、いつも仕事などで長時間
飛行機に乗る方々を尊敬しました。

旅や出張などの長時間移動したときのむくみやダルさ、これからの時期は冷えも！
そんな時に足裏と指圧整体のコースはいかがですか？
体質改善に鍼のコースもオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　塚本です。

またもや芸術の秋ということで美術館に行くために
上野へ行ってきました！

今回はというと…こいつです！

若干反射しててすみません…
みんなご存知”ムンク”の展示です。

ムンクは本名エドヴァルド・ムンクといい、ノルウェーの画家です。
かなり名家の出で、当時１８９０年代に写真が残っているのです!

ただ、家族に不幸も多く姉と母を結核で早くになくしていて
その時の心情なども作品として描かれています。

ムンクの作品の多くは油絵や板画（リトグラフ）が作られていて
独特な色使いがあり
作品の中には同じ題材を色の変化でアレンジしていました。

展示はムンクの生い立ちから晩年までの作品がならんでおり
有名な”叫び”以外の作品も知ることができたので
大変面白かったですよ！

※引用は wikipediaより

ちなみに、
“叫び”はムンク本人が叫んでいるわけではなくて
どこからかのうめくような声を聞いた
心情を表現しているそうです。

周りの色もその時のおぞましさと湖畔の美しさとの対比を
あらわしているそうです。

美術展示で歩き回り、見上げたりして疲れた体に
鍼灸コースでリフレッシュも加えてはいかがでしょうか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち