こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡安です。
最近寒い日が続いていたので
温かいものを摂取して身体の内側から
ぽかぽかにしよう！と思って
思い切ってお迎えしました◎
元々あまりコーヒーは得意ではないのですが笑
（飲む時はいつも豆乳で割る派です）
市販で売られているものとは違う
香りの良さがなんとも、、、！
この機械１つあればお豆を引くとこから
抽出まで勝手にやってくれるので
わたしは飲むだけで楽ができるので助かります～
（スタッフ中川には怒られそうですけど、、笑）
コーヒーから得られる効果は
★脳の活性化（眠気覚ましにも◎）
★若さをキープ&生活習慣病の予防にも（抗酸化作用）
★胃酸分泌促進で消化を助けてくれる
★リラックス効果（香り、風味など）
身体に嬉しいことばかりですね！
ですが良かれと思って過剰に摂取してしまうと
神経が興奮状態に陥り、震えや吐き気、心拍数増加などにも
繋がってしまうので杯数には注意しましょう
（１日３～４杯が目安とされているそうです）
毎朝の楽しみができたので
これで二度寝の心配はなさそう、、、です！笑
さてさて本題ですが、シフト編成の都合上
１１月１８日（月）は終日北浦和出勤になりました。
気温の変化にお身体がついていけない時期でもあるので
みなさまお疲れ溜まる前に鍼灸や指圧で
リラックスのお時間過ごされてはいかがでしょうか？
ご予約お待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
