こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:I 大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。

    ココ最近都内に出歩く機会が増え
    先日、表参道駅近くにある
    「ELLE cafe」さんに行ってきました。

    ”人と地球をヘルシーに”
    をコンセプトにしているそうで
    オーガニック食材やスーパーフードも
    使用しているようで健康的な
    ヘルシーランチでした。

    IMG_7835

    テイクアウトメニューもあり
    中でもスムージーボンボンは
    見た目から美味しそうで
    豆乳ホイップクリームで作られ
    身体にも嬉しいのが人気のようです。

    ダイエットにはヘルシーな食事の
    イメージもありますが
    代謝を上げることも大切です。

    鍼の効果として血流促進があり
    代謝アップにも繋がります。
    また経絡治療で一人ひとりに合わせた
    ツボを使うことでお身体の内側から
    体質改善にも効果があります。

    鍼60分以上のコースや
    鍼と経絡ボディマッサージ90分以上が
    オススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:K 吉田

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 吉田です。

    スタッフ細谷も水族館好きとのことですが
    私も負けずに水族館が好きです。笑
    どこの水族館のどの展示がオススメかなどの話が盛り上がります。

    先日、大好きな
    マクセルアクアパーク品川に行って来ました。

    デジタルアートで星空が映し出され
    その中でイルカがショーをするプログラムが
    始まると知り、ずっと楽しみにしていました。

    イルカショーにたどり着くまでの展示でも
    一つ一つの水槽をじっくり見るので
    なかなか先に進みませんでした。

    ☆小さな水槽も星空演出です☆

     

    ペンギンが泳ぐ姿は
    ずっと見ていられますね。
    (実際に八景島シーパラダイスでは、
    友人とただただ1時間ペンギンを見ていました 笑)

    そして一番楽しみにしていた
    イルカショーは、最高っっでした。
    夏の花火のプロジェクションマッピングとは
    全然違った演出は、今回も素敵でした。

    ↓2018夏のプロジェクションマッピング(花火)

    ↓2018冬のプロジェクションマッピング(星空)

    イルカショーは写真撮影は最低限にして、集中して見ました。

     

    海中トンネル(ワンダーチューブ)で見る
    ノコギリザメも
    エイも
    マンタもドキドキしっぱなしでした。

    あとは、
    アクアジャングルというジャングルを再現したゾーンにいる
    淡水魚も好きです。

    全体的に語彙力がない水族館レポートで、申し訳ないです。。

    どれだけ素晴らしかったか、ということを
    表すために、年間パスポートを作ったということを
    報告させていただきますね。

    これからは電車代だけで
    水族館に行けます。嬉しいです〜。

     

    オススメの水族館ありましたら
    是非是非教えてください。

    水族館を歩き回って疲れたお身体にも
    お魚を見て、イルカショーにドキドキして眠れなくなった方にも
    鍼灸マッサージでリラックスして
    より良い睡眠をとってくださいね。

    鍼灸マッサージ整体院ここち

  • カテゴリー:C 勝又

    こんにちは、ここち北浦和店

    鍼灸師 勝又です。

     

    去年に引き続き
    今年も常連様から立派な
    里芋を頂きました~。
    ありがとうございます。

     

    栄養では食物繊維が多く
    炭水化物も多めですが
    脂質はほとんど含まれないので
    低カロリーが魅力。

    ただ、味付けを強くしてしまうと
    カロリーはその分増えてしまう。。

     

    去年は豚汁にしましたが
    今年は鶏肉とこんにゃくと
    じっくりコトコト
    甘煮にしました~。
    (カロリー増し)

    とろーりホクホク
    美味しくでき、身体も温まりました。

     

    身体に嬉しい優しい里芋
    また違った食べ方にもチャレンジ
    していきたいと思います。

     

    胃腸の調子を整えるには
    鍼灸のコースがオススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:細谷

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
    鍼灸マッサージ師 細谷です。

    あんなに暑かった夏も終わり
    気づけば気温が一桁の日もあり
    もうすっかり冬ですね。

    10月に産休をいただいて
    娘と二人っきりの日々を過ごしました。

    当時は育児に追われて
    一杯一杯でしたが
    思い返すととても濃い日を送れたな~と
    しみじみ思います。

     

    みなさんはスマホで撮った写真どうしてますか?
    我が家では「みてね」というアプリを使っています。

    クラウド管理なため
    パパママ両方のスマホをリンクして
    写真をアプリにアップすると
    どちらからでも写真を見ることが出来ます。
    なんて便利~

    アプリに招待すれば
    おじいちゃんおばあちゃんや
    親戚もアルバムを見ることが出来ますし
    公開範囲も指定出来るので
    プライバシーも守られます。

    秋の夜長に
    アルバムを見ては
    懐かしんでます。

     

    他にオススメのアプリがありましたら
    ぜひぜひ教えて下さい。

     

    スマホを使うと腕や肩だけだなく
    大胸筋などの胸の筋肉も固まってしまいます。
    スマホ巻き肩、なんて言うそうです。
    鍼やマッサージ、ストレッチで
    緩めるのがおススメです。

     

    鍼灸マッサージ整体院はここち

     

  • カテゴリー:J 南谷

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 南谷です

     

    私事ですが
    11月25日に誕生日を迎えました
    当日は北浦和店の出勤で
    営業後に外看板を片付けて戻ってみると…

    image1 (14)

    ビールにキャンドルが!!

    「ケーキよりこっちのほうが喜ぶと思って」
    とのこと(笑)

    ベルギービールのCHIMAY(シメイ)
    3本セットにグラス付きで
    ビール好きの私にぴったりでした
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    image3 (4)

    いくつになっても
    「おめでとう」と言われるのは嬉しいものですね

     

    これからも鍼灸マッサージを通して
    たくさんの笑顔が見られるように
    充実した1年にしたいと思います

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち