こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:Z みなさまの声

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    今週の日曜日は七夕☆
    街のいたる所で短冊を目にします。
    そこに純粋な想いがあると思うと、
    なんだかホッコリいたします。

     

    私も、とりあえず親族や友人の健康を
    願って書いたのですが、

    「いや、これ、私が鍼しろって感じ?」

    と思いつつ、したためました。

     

     

    それでは、6月にここち浦和東口店で頂いた
    嬉しいコメントをご紹介します。

     

    ご自覚のある場所の凝り以外にも、
    関係している筋肉が固まっている
    ということがあります。

    『どうしてそこが凝ってしまうのか』

    なども含め、お話しさせていただいてるので
    一緒にお身体のケアをしていきましょう。

     

    リラックスできる体勢は、人それぞれ違います。

    ここちではマタニティーのコースがございますので
    全スタッフ『横向きのマッサージ』ができます!

    ・うつ伏せが苦しい・・・
    ・仰向けだと腰痛が・・・
    と体勢がお辛い時は、遠慮なくお声掛けください。

     

     

    ↓以下、全てのコメントです。

    こちらの要望を聞いてくださるしとても丁寧な施術でした!!
    こまめにヒアリングしながら施術していただきました。ありがとうございます。
    これからすることや気になるかもしれないことを説明しながらしていただいたので、不安なく過ごせました
    しっかりと強くマッサージしてもらえた 部分的でなく全体を緩めるように鍼を使ってくれたところ
    とてもていねい
    とても接客が良くわかりやすかったし安心して施術出来ました。雰囲気も良く、とてもリラックス出来ました。また利用したいです。
    鍼が初めてでしたが痛み感じ方等説明しながら施術してもらい不安はありませんでした。接客もとても礼儀正しく接していただいて、安心でした。
    ピンポイントで気持ちの良い箇所をしっかりと指圧してもらって、普段からできるケアも教えてもらえたこと。会話のテンポや雰囲気もよかった
    ベッドの寝心地が良かった 待っている間寝そうになるくらい気持ちよかった
    リラックスして施術を受ける事が出来ました。
    リラックスできる
    一つ一つ丁寧に聞きながらやって頂きよかったです。説明もしていただけてありがたかったです。
    眼のマッサージ
    気が付かなかった部分を教えてもらえて、良かったです。音楽がリラックスできた
    気づかいがよかった。
    語りかけ、言葉がけが、柔らかく丁寧なので、それだけでリラックスできた
    腰の痛みが軽減した 横向きで楽だった
    施術、ていねいで気持ちよかった。鍼はひさしぶりだったが安心してできました。接客、とてもていねいで良かったです。
    施術も言葉づかいも丁寧でした 明るさもちょうどよかったです。
    自分の身体の凝っている所など詳細に教えていただけて良かったです
    終始落ち着ける雰囲気なのが良かった
    状態を何度も確認してくれた所
    色々相談?話聞いてくださった上で施術してくださりよかった
    人それぞれですが、マッサージの強さ加減がちょうど良かったです
    声かけが多くあった
    声のトーンが落ち着いていたところ 細やかに確認してくれたところ
    説明をして頂きながらの施術で安心して受ける事が出来ました
    全て良かったです とてもご対応がよく癒されました
    体のどの部分の調子が悪いか明確に答えていただいたので安心できました
    大変丁寧にありがとうございました。改善すべき点はございません。
    中川さんの声の大きさ、トーン、会話の適量がすばらしかったです。店内もとてもキレイでした。
    中川さんの雰囲気話し方やストレッチの仕方を教えてくださったりしたところ 店内のきれいさ
    丁寧でゆっきりお話して頂けることです。安心して施術を受けることができました。何故、身体がむくんだりするのかを、教えて頂きながら鍼をして頂いたので、緊張もほぐれましたし、改善策もわかる為、良かったと思います。
    丁寧で良かった。
    丁寧な施術、接客で快適でした。
    雰囲気がよくリラックスできました
    優しく接していただいて不安を感じなかった
    話しのペースが丁度いいです。
    話し方が、ゆっくりでとてもリラックスできました!ありがとうございます。
    鍼の説明が丁寧で安心して施術を受けることが出来た

     

    コメントをくださったみなさま、
    ありがとうございました。

    居心地の良い空間をこれからも保つため、
    参考にさせていただきます。

     

    7月も宜しくお願い致します。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち浦和東口店

  • カテゴリー:C 勝又

    こんにちは、
    北浦和店 鍼灸マッサージ師
    勝又です。

    ジメジメ、シトシト(時にはゲリラ)
    な時期になりましたね。
    静かなところで聞く雨の音は好きです。

     

    東洋医学には五行論という考えがあり
    それを施術にも用いることをしています。
    その中で季節も5つに分けられていて

    「春」「夏」「長夏(土用)」「秋」「冬」

    に分類されます。
    さらに身体に影響を及ぼす悪い気「邪気」も

    「風邪」「暑邪」「湿邪」「燥邪」「寒邪」

    と5つに分類され
    (以前宇賀神も春の風邪のブログ書いてましたね)

     

    今の梅雨時期は「長夏(土用)」に
    あてはまり、邪気は「湿邪」

    湿邪により水が体内に溜まりやすく排出しずらくなり
    浮腫みやすくなり身体がだる~く重~く感じてしまいます。
    胃もたれや食欲不振もこの時期多いと言われています。

    この時期は特に余分な水分を出すよう
    半身浴や軽い運動で汗をかいたり
    体内の水分代謝を意識することも大切ですね。

    鍼やストレッチ、オイルマッサージ、指圧などでも
    血液やリンパの流れを出しやすくする
    お手伝いができます。

     

    なんだか気だるいな~と感じたときは
    ここちの施術でスッキリ!リフレッシュして
    梅雨に負けない身体づくりをしてくださいね。

    どのコースが良いか迷ったときは
    担当スタッフと相談できる
    ご相談コースがオススメです。

     

    ご予約心よりお待ちしております。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:南谷

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 南谷です

     

    私が鍼灸の勉強をし始めた頃から
    友人によく聞かれる質問がコチラ

    「鍼でダイエットできる?」
    「やせるツボってあるの?」

    diet_before_after

    そして、私の答えは
    「そんなうまい話ないよ!」
    ですが
    最近ちょっと考え方が変わってきました

     

    毎日暴飲暴食をしてる人が
    ツボ押しや鍼灸だけで
    痩せるということはありえませんが

     

    便秘がちなぽっこりお腹の方の
    胃腸の調子を整えて
    お通じスッキリ!下腹部スッキリ!

    体が冷えてむくみやすくて
    足や顔がパンパン…という方の
    水のめぐりを整えて
    足元スッキリ!フェイスラインもシュッ!!

    何だか夜眠れなくて
    ついつい夜更かし
    遅くまでお酒飲んだりお菓子食べたりしちゃう方の
    こころとカラダをリラックスモードに切り替えて
    夜も早く眠れる生活習慣へ!

     

    そして、この体質改善、生活改善は
    1回の鍼でなんとかしようということではなく
    定期的に刺激をすることで
    少しずつお体が変化していくものです
    毎回鍼をしながら
    「最近良く眠れてますか?」
    「お通じはいかがですか?」
    とお話をしているうちに
    ご自身の生活にも気を配る習慣ができてきて
    自然と不摂生が減っていく方が多いですね

     

    鍼=ダイエット
    ではありませんが
    鍼を受ける習慣=健康習慣=スッキリボディ!
    はいかがですか?

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち

  • カテゴリー:D 野口(め)


    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

    雨というか曇りというか、すっきりしないですね…
    湿度が苦手な私にとってはツライ季節ではありますが、
    あの日を思い出せば!!

    もはや時は1か月以上経ってしまいましたが、5月に
    嵐のコンサートのため札幌に母と行ってきました~。
    この時期の札幌は初めてだったので、色々と観光も
    してきました。

    着いてからの予定を全く決めてなかったので、札幌行の
    飛行機の中でガイドブックを読みながらどこへ行くか話してると
    CAさんがまだ八重桜が咲いてるのできれいですよ~と
    教えてくれました。
    そうこうしているうちに、あっという間に新千歳空港に到着し、
    機内もそうでしたが、札幌まで出るとさらに嵐ファンばかり…
    グッズを持っている人が多かったので、すぐにわかりました。


    時間が早すぎて、チェックインはまだできないので荷物だけ
    預かってもらうことにしました。
    身軽になり、いざ観光へ!
    最初に向かったのは、『白い恋人パーク』です。
    お土産でも定番の白い恋人、、それを作っている工場の
    見学ができるのですが残念なことに改装中で工場見学は
    できず…それでもレストランなどは開いてるので楽しめました。

    その後、パワースポットである『北海道神宮』へ行ってきました。
    CAさんが言ってた八重桜がキレイに咲いていて、なんだか季節が
    戻ったような得した気持ちになりました。
    しっかり御朱印もいただき、エネルギーチャージしました。

    朝が早かったからかいつもよりたくさん歩いてるからか
    若干疲れ始めたので、チェックインのためにホテルへ戻り
    少し休憩をして、早めの夕食を摂ることにしました。
    北海道は美味しいものがたっくさんあるので、何を食べるか
    ものすごく悩みましたが色々調べて『北海道牛の焼肉』を
    いただいちゃいました!
    絶品すぎて、ずっと食べていたかったです。

    身も心も満足したところで、他に行きたいところはありましたが
    明日に備えて早めに休もうとなりました。
    部屋飲みはしましたが…

    続きはまた次のブログにて。
    食べ過ぎ、飲み過ぎで体が不調のときは
    鍼灸の全身調整コースがオススメです。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:塚本

    こんにちは

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 塚本です。

    5月の末くらいからぷち断食含めて
    減量をしているのですが…
    なんとか続いています。

     

    ただ、ここ最近は食べない一辺倒ではなく
    運動しつつ、食事にも気を使うようになりました。

    今までだと炭水化物、砂糖の入ったものが好きでした
    …が
    断食やっていく中で以前ほど興味がなくなってきました。

     

    特に炭水化物は自然ととらないようになって
    身体のダルさが減ってきた感じがします。

    食べるものが減ってきましたが
    逆に食べたい!と思うものが絞られてきていて

     

    それが”サーモン”です。

    豊富な栄養素を含んでいて…

    • ビタミンD
    • オメガ3脂肪酸
    • カリウム
    • ビタミンB群
    • タンパク質
    • アスタキサンチン

    が含まれています。

    特にタンパク質は良質で
    筋肉などのもとになってくれます。

    また、

    アスタキサンチンは抗酸化作用があり
    身体に悪いコレステロールを流したり減らしたりして
    肌や皮膚の損傷を防いでくれます!

     

    人間の身体は食べ物から出来ています。
    栄養が偏っている方はサーモン食べて
    内側から整えてみませんか!

    とはいえ…自分一人だと限界があると思うときは
    鍼灸で身体の外側から体調整えてはいかがですか?

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち