こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 南谷です
みなさん、元気ですかー！？（猪木さん風に）
「元気があれば何でもできる」
って、まさにそうですよね
でも、意外とみなさん元気がなくて
今まで出来たはずのことができなくなったりしています
そもそも「元気」って何でしょう？
「怪我してない、病気じゃない」＝「元気」
かというと、なんかちょっと違いますよね
病院にかかってるわけじゃないんだけど
なんか調子が悪い
なんかやる気が出ない
こんな時は、やっぱり元気じゃないです
私が思う「元気」は
その時（その年齢）に出来うる最高のパフォーマンスが出せる！
朝起きた瞬間から絶好調！
だな、と思います
こころとカラダの調子は
日々ゆらぎがあって
良い日があれば良くない日もありますね
「今の自分はちょっと元気じゃないぞ」
「今の自分は元気があるぞ」
という変化に自分で気づいてあげられることが
実はとっても大切だったりします
そのためにも、自分の調子のゆらぎに気づく基準を
いくつか持っていると良いです
私の場合は
仕事から帰って夜ご飯を作る時に
2品以上作れる日はちょっと元気な日です
何も作りたくない気分の時は要注意です
ちなみに、こないだ元気だった日の夜ご飯は
きのことベーコンのパスタ、大根のコールスローでした
↓
元気がある時は、難しいことや新しいことにチャレンジするチャンスです
元気がない時は、しっかり休んで心と身体を整えてあげましょう
「『ここが痛い』とかじゃなくても鍼って受けて良いんですか？」
と聞かれることがありますが
スーパー絶好調！！じゃない方は
ぜひここちの全身調整のはりを受けてみてください
少し元気になると
いつもと違うことが出来るようになりますよ
鍼灸マッサージ整体院ここち
