こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:C 勝又

    こんにちは、
    鍼灸マッサージ整体院 ここち北浦和店
    鍼灸マッサージ師 勝又です。

    今年も常連様から
    立派な里芋をいただきました。
    毎年ありがとうございます。

     

    沢山いただいたので
    今回は具沢山の豚汁と

     

    里芋とレンコンと鶏肉の
    煮物を作りました~

    (どっちも色が茶色い…笑)

    ホクホクの触感が
    大好きですー

     

    里芋は東洋医学的には
    秋に取り入れると良いと言われている食材です。

    これからの季節 冬には
    黒い食材やしおからい味を摂り入れると
    冬に属している【腎】の
    働きを助けてくれると言われているので

    黒豆や海藻類、
    味付けはお味噌やしょうゆ
    (塩分なので摂りすぎないように注意)

    冬も色や旬の食べ物を気にしながら
    食事を楽しみたいと思います◎

     

    胃腸の調子を整えるのには
    鍼灸のコースがオススメです。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち