お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
先日、愛車が10000㌔を達成しました。
（↑写真は、フラフラ～と乗ってきた父）
栃木に帰省する時や
弓道の練習、大会に行く時
旅行する時など
すっかり生活に欠かせないものとなりました。
実家に帰ると、30㌔の米を
持たされるようにもなりました。ｱﾘｶﾞﾀﾔ
【お知らせ】
8月最終日、31日（土）ですが
弓道の大会でお休みをいただきます。
11月に支部対抗戦があり、
県央支部の代表になるべく・・・！
選考会に出場してきます。
大宮武道館で行われるのですが、
大和田駅から結構歩くので
また愛車が距離を稼ぐかと思います。
指名してくださっている方々には
ご迷惑をおかけしますが、
何卒宜しくお願い致します。
運転は、腕を前に出す姿勢なので
首、肩、肩甲骨が凝りやすいです。
また、集中するので眼精疲労や
頭痛になったりも・・・
ヘッドマッサージを長めに念入りに
することもできますので、ぜひ！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 塚本です。
暑い日が続いて
それでも外で駆け回る
我が家の猫を「すげぇ…」と思ってしまう
今日このごろです。
毎年夏の時期になると出かける場所があります。
それは…日本橋にあるコレド室町で行われている
【アートアクアリウム】です！
巨大な金魚鉢などや
このときのために制作された水槽に
多くの種類の金魚が泳いでいる
なんとも日本らしい空間です。
毎年どこかのタイミングで行くので、
今年も行ってみました！
巨大な金魚鉢、これを見ると
アクアリウムに来たな～と思います。
遠くでも近くでも違った景色が見れて
とても有意義な時間です。
↑これは今まで来た中で初めての演出で
天井に金魚がいるんです！
思わず見入ってしまいました…
出口手前にあるのが
着物の形の水槽×プロジェクションマッピングで
時間が経つごとに変わっていくのが
とても美しかったです。
何回も来ていますが
毎回違う絵を魅せてくれるので
楽しみつつ、水気の場所で
涼しくなれました。
暑さでダウンしてしまう前に
鍼やアロママッサージで
お身体のケアをしてみましょう！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
夏だと冷たいもの食べがちですが
甘いもの好きの私はやっぱりケーキです。
友人で元パティシエさんオススメの
自由が丘のケーキ屋さんへ行ってきました。
パティスリー パリ・セヴェイユさん
入った瞬間に美味しそうなショーケース
焼き菓子もたくさん並べられていました。
迷って、2つ頼んでしまいました。
ロアジス（左）とムッシュ・アルノー（右）
1番オススメのケーキという
ムッシュ・アルノー（右）は
チョコレートベースですが
オレンジの香りとナッツの食感が
絶妙なバランスで美味しいです。
お腹が満たされました★
甘いものの食べ過ぎも体に良くないので
鍼灸で調子を整えています。
夏の旅行やお出かけで
食べすぎてしまったり
出歩いて疲れたお身体を
メンテナンスはいかがでしょうか。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 吉田です
少し前の話題になってしまうのですが
７月中旬に、ここちの夏会がありました。
年に２回（夏と冬）、ここち３店舗のスタッフが全員集まって
美味しいお食事をいただいています。
今回は、恵比寿ガーデンプレイスの中にある
ロウリーズザプライムリブさん
席次表は２０１８冬会に引き続き、
応援している芸能人（ジャニーズバージョン）です
たくさんの美味しいお食事と
楽しい話題で、
幸せな１日になりました。
（冬会に続き、話に夢中で料理写真がないです、、、）
私の誕生日もここで祝っていただきました。ありがとうございます！
素敵な機会に感謝して
またいつも通り安心安全に丁寧に進んでいきます。
帰ったらマツコデラックスさんの出ているテレビ番組で
Sのつく口に出した方がいい言葉４つが取り上げられていて
１）すごい
２）さすが
３）素晴らしい
４）素敵
でした。
ロウリーズさんで１日でこの言葉全部使った気がします。
ステーキのカットを始め
スピニングボウルサラダのパフォーマンスや
サラダ専用の凍ったフォークなど
おもてなしいっぱいで、素敵があふれた1日になりました。
ここちも引き続き素敵な空間にしていきたいです。
夏の美味しいお食事のためにも
鍼灸がオススメです。
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
先日の塚本の猫ブログを見て、そういえば
うちの犬もだらしなかったな～と。
この時期はよく玄関で寝ていました(笑)
そんな真夏なこの頃。
家に帰ると、すぐリモコンを≪ピッ≫
冷房を付けてしまいます。
最近は夜がそれなりに涼しいような・・・
と思いながらも、寝る時は冷房付けっぱです。
これがないと暑くてジメジメで
3、4時頃に起きてしまうので、
電気代を気にしつつも付けっぱなし。
とにかく「睡眠の質」を重視しています。
【体が冷え過ぎないように】
冷房の設定は28度で、
風は直接当たらない向き！
冷やし過ぎると、
起きた時にダルくなったり、
こむら返りを引き起こしやすくなります。
【乾燥しないように】
エアコンを使うと乾燥しやすいので、
洗ったタオルは寝室に干しています。
【寝返りがうてるように】
寝る前にストレッチ！
体が硬いと寝返りをうてなくなります。
そうすると通気性が悪く、
また肩凝り腰痛になりやすいです。
起きた時もストレッチすると更に◎
【オススメ】
寝る前、念入りにブラッシング！
頭には、リラックスを促すツボが
いくつもあります。
また、日差しで熱がこもりやすいので
その熱を発散させるツボも。
さらに、頭の筋肉をほぐすことで
頭痛や眼精疲労の回復に繋がります。
髪ではなく、頭皮に利かせるイメージで
まんべんなくブラッシングしましょう。
良い睡眠は、心身共に回復しますので、
快適な眠りで夏に負けない身体づくりを！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
