いいお天気でした！ | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち

お休みをいただいて
たくさんの夏野菜ともに
帰ってきました吉田です
from新潟！

デデーン

今回は
トマトときゅうり、
それにベランダで育てているシソを使って

そうめんを作りました！

 

はまっていたドラマ「きのう何食べた？」という
マンガが原作のドラマに出てくる
そうめんが食べたくて作りました
（このドラマはスタッフ野口とともにハマりました）

 

１）そうめん茹でる
２）トマトを切ってそばつゆにつける
３）きゅうり千切り
４）シソもたっぷり千切り
５）ツナマヨ作る

↓
↓
↓
上手に盛る！

〜完成〜

簡単！
これが、とてもとても美味しいです。

この夏すでに５回以上食べました♪

夏が旬の野菜には
体の熱を冷ます働きがあります。
日本の夏はムシムシなので
体に水分もたまりがちです。

余計な水分を出してくれるのが、トマトやきゅうりなのですね。ステキ！

ただ、そればかりだと冷え過ぎてしまうので
薬味のシソが体を温める働きがあるので
バランスをとってくれます♪

消化も助けてくれて、
いいこといっぱいです。

ベランダ栽培のシソがモリモリ取れる予定なので
オススメのお料理がありましたら、ぜひ教えてください。

↓これは一緒に育てているトウガラシ

お食事でも
鍼灸でも
マッサージでも
身体を大切にして、
よりステキな夏をお過ごしくださいね

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ 岡です。

 

まだ長袖を着ていた時期ですが（笑）
この日はジブリを堪能してきました！

ジブリっていつ見ても本当に素敵ですよね
どの作品も素敵ですが
わたしはもののけ姫がいちばん好きです。
小さい頃は山犬飼いたい！！と思ってました（笑）

みなさんのオススメはなんですか？

 

 

1ヶ所目は
江戸東京たてもの園へ。

 

(安定の雨です)

 

東京都内にあった文化的価値の高い
歴史的建造物を移築し、
復元、保存、展示しているところです。

 

実はここ、
あの千と千尋の神隠しの世界観が
味わえるところなんです！

ジブリも、大いに参考にした場所
として公式に発表されてるんですよ〜！

 

 

 

ここは千尋が迷い込んだ不思議な街。
なんだかタイムスリップしたような
気持ちになれます。

 

 

そして、、
か、釜爺のボイラー室、、？！！？！

ここは文具屋さんのようですが
壁一面に引き出しが。
ここいちばんテンション上がりました〜！

 

ハクが龍の姿で飛び込んできたシーンの
モデルになった建物や

カオナシが千尋と乗った電車のモデルや

あの、、
お風呂屋さんも！！！！！

初恋の味カルピスも
しっかり飲んできましたよ★

 

 

なんだか長くなってしまったので
2ヶ所目は次の機会にでも、、

 

 

1日歩きっぱなしで足がぱんぱん！
そんな時は足裏オイルでしっかり
お疲れを流してあげるとよいです。

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　中川です。

 

先日長野旅行について書かせていただきましたが、
その続きを書かせていただきます。

上高地に行きました。
水面に映る様子に見とれました。
息を深く吸い込みたくなる感じです。

 

 

この木はなんだかパワーを感じました。
こんな川の真ん中にどっしり構えていました。

 

上高地のかっぱ橋までもう少しのところの
橋の上からの景色です。

最高です。

 

道はかなり舗装されていて予想よりも歩きやすかったです。

少し雨が振っていましたが無事かっぱ橋に
たどり着きました！

橋は結構揺れました。
外国の方がフッフー！！
とテンション高めに橋を揺らしていましたが
それも楽しめました。

 

また、車で移動して蓼科湖（たてしなこ）という湖に行きました。
その横に蓼科高原芸術の森彫刻公園というところに
入ってみました。

入ってすぐ左手にこの背中が見えました。

かわいい。

 

どんな顔してるんだろう、、

 

？！！

 

 

椅子と一体化してる。。

 

でもかわいい。
父が言うにはそう見えたんじゃない？と。
そうかもね。

この作品の説明書きに

子供たちは決して
明日を疑うことはない

と書かれていました。

満足してそこを出ました。

そして諏訪大社にも行きました。
目の前にきれいなカフェがあり、
そこでは自分の好きなカップを選ぶ
ことが出来ました。

すてきなところでした。
諏訪大社も大きく構えられていて自分が
ちっぽけに思えました。

良い旅が出来ました。
この旅で得たものを施術に生かしたいと思います。

夏がやってきますね。
エアコンで冷えた体には鍼灸指圧が
おすすめです。

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

 

 

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

お盆ですね。

ご実家に行かれる方、
ご旅行に行かれる方、
プールや海に行かれる方、
みなさんはどのように過ごされますか？

ここで気をつけていただきたいのは、
『水分不足』です。

暑い中外にいらっしゃる時はもちろん、
室内でも、冷房が効いていると
つい水分補給を忘れがちです。

ここちでは、施術の途中でも
お水をお出しすることができます。
水分不足はのぼせに繋がることがあるので
遠慮せずにお申し付けください。

 

では、7月にここち浦和東口店で頂いた
改善コメントをご紹介いたします。

 

 

院内に入った当初は涼しくて良いと思いますが
30分60分施術を受けていると汗も引いて、
肌寒く感じてしまいますよね。すみません。

タオルを多くお掛けしたり、
ホットパックや赤外線もありますので
お気軽にスタッフまでお声掛けください。

 

また、院内が暑いと感じられる時も
半袖半ズボンのご用意がありますので
お申し付けください。

 

↓以下、全てのコメントです。

BGMのバリエーション。クラシックとか →貴重なご意見ありがとうございます。和風やアジアン、ジャズ等の曲調はございますが、クラシックは無かったので、検討させていただきます。

途中から少し空調が寒く感じました。 →申し訳ございませんでした。施術の途中で温度の確認を徹底し調整させていただきます。

コメントくださった皆さま、
貴重なご意見をありがとうございました。

居心地の良い空間を作っていくため、
参考にさせていただきます。

 

8月も宜しくお願い致します。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

7月27日は土用の丑の日でしたね。
みなさん、うなぎは食べましたか？
昔から暑い夏を乗り切るために栄養価の高いうなぎを食べる風習がありますね。
一説によると「丑の日に『う』の字がつく物を食べると夏負けしない」という
風習があったとされているようです。例えば瓜、梅干し、うどん、馬肉、牛肉など…

その前に食欲がないとですよね。
この時期食欲がなくなってしまう人も少なくないと思います。
私も食欲はなくなりませんが(笑)、さっぱりしたものがいいなと思うことは多いです。

さっぱりといえば…お酢!!
お酢には唾液や胃液の分泌を促し食欲増進作用のお手伝いをしてくれる力があったり、
疲労回復、女性に多い便秘改善、内臓脂肪を減らす効果、高血圧抑制など嬉しいお助け力があります。

実家ではよくきゅうりとワカメ、タコかカニかまで作った酢の物が出てきました。
なので時々今でも作ったりしています。
実家で使っているお酢の味が好きでそれをずっと使ってます。
なんと名前が『べんりで酢』！
酸っぱすぎず、まろやかでこれ1本で味が決まり、とっても簡単なのにすごく美味しいです。
ちょっと酸っぱいのは、、という人でも食べれちゃうような気がします。
食欲がな〜というときにお酢でさっぱりしてみてください。

もちろんお体のケアも忘れずに!!
日頃の溜まったお疲れに鍼灸と指圧整体のコースはいかがですか？

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち