カテゴリー：大橋
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
すっかり涼しくなり
夏の紫外線も落ち着く、、？と
思っていても一年中紫外線は出ています。
私は紫外線アレルギーになってしまったので
少し敏感になっています。
紫外線を浴びないようになると
・日焼けをしない
・お肌の老化を防止できる
・角膜の炎症や白内障の予防になる
などさまざま良い点が出てきます。
お肌の老化は8割が紫外線とも言われています。
加齢は止められないですが
紫外線を防ぐことはできますよね。
もちろん太陽光に当たることで
ビタミンDの生成にも役立ったり
セロトニンというホルモンが分泌されたり
良いこともあります。
太陽に当たるのは1日10分くらいでもいいそうです。
日焼け止めはもちろん
しっかりと保湿もしてあげることも
予防の一つになるんだとか。。
また、これからの時期は
乾燥による肌荒れが気になりますよね。
今はマスクの繊維での擦れもあって
さらにダメージが大きくなります。
朝と夜の保湿が肌のバリアを作っているので
毎日のケアは大切になりますね。
しっかりと洗顔や保湿、栄養補給、UVケア
そして美容鍼★☆
美容鍼をすると
リフトアップするだけではなく
お肌のターンオーバーが整って
肌質改善、トーンアップにもなります。
長年のお悩みは少し時間もかかりますが
徐々に変化もしてくるので
まずは続けてみることが大切です！！
気になる方は一度ご相談下さいね。
鍼灸マッサージ整体院ここち
