カテゴリー：D 野口（め）
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
寒いと夏の暑さが恋しくなります。
今年の夏はいろんな意味でいつもと違った夏でした。
8月に実家･大阪に帰ろうかなと思っていたのですが、こんなご時世なので中止に…
代わりにお得意の食べることで気持ちを埋めようと(笑)
ちょっと奮発して”シャインマスカット”を買いました!!
果物は元々大好きでこの時期だと和梨や少し前だと桃など季節によって
ご褒美に買っていたのですが、ついになんと皮ごと食べられるマスカットに
手を出してしまいました〜
シャインマスカットの旬は8月中旬から9月下旬で山梨･長野･岡山･山形を中心に
栽培されているそうです。
シャインマスカットに含まれる糖質はブドウ糖に分解されエネルギー源として使われます。
脂質より分解吸収が早いので即効性の疲労回復が期待されます。
また抗酸化作用を持つポリフェノールを含むので生活習慣病の予防にも有効です。
ですが、糖度が高いので食べ過ぎは禁物です…
何でもほどほどがよいですね。
これから”食欲の秋”が待っているので、胃腸を万全にしておこうと思います!!笑
胃腸を整えるのに鍼灸が効果的です。
全身調整を含む60分以上のコースがオススメです。
ここちで癒しの時間を。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
