カテゴリー：C 勝又
こんにちは、
鍼灸マッサージ整体院 ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
今年も常連様から
立派な里芋をいただきました。
毎年ありがとうございます。
沢山いただいたので
今回は具沢山の豚汁と
里芋とレンコンと鶏肉の
煮物を作りました～
(どっちも色が茶色い…笑)
ホクホクの触感が
大好きですー
里芋は東洋医学的には
秋に取り入れると良いと言われている食材です。
これからの季節 冬には
黒い食材やしおからい味を摂り入れると
冬に属している【腎】の
働きを助けてくれると言われているので
黒豆や海藻類、
味付けはお味噌やしょうゆ
(塩分なので摂りすぎないように注意)
冬も色や旬の食べ物を気にしながら
食事を楽しみたいと思います◎
胃腸の調子を整えるのには
鍼灸のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
