こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師 栁田（やなぎだ）です。
スポーツの秋ですね！
高校時代ずっとバドミントンに
熱中していた私ですが
最近はあまり出来ずに悲しいです、、
なので手軽に始められる
ランニングやウォーキングを
少しずつ取り入れてます。
涼しくなってきたので
自分のペースで気ままに景色を
楽しみながら走ったり歩いたり
楽しいです。
私事ですが、最近
ダンススクールに通い始めました！
まだまだ全然足も手が一緒に動きませんが笑
自分が普段中々やらない事に
挑戦するって楽しいですね。
冬までに少しは踊れるように
なる為に頑張ります。笑
ストレッチもダンス前に行うので
身体もほぐれて気持ち良く
怪我防止や肩こり防止に
最適でおススメです〜
皆さんのここ最近何か始めた話も
是非聞かせてくださいね♪
昼夜の気温差が激しく
身体の不調をきたしやすい時期なので
是非鍼灸を受けにきてくださいね。
全身の重だるさには
身体のバランスを整える
60分以上の鍼灸のコースがおすすめです。
鍼灸マッサージ整体院ここち
