春の浅草寺に行って来ました | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　吉田です

♪今日も一日働いた
♪言い訳しないで頑張った
♪お家に帰って～
♪お風呂に入ろ
♪歯磨きしよう
♪なん～でもない
♪今日を生きていく～
♪わたしらしく明日を生きていく～

LIONさんのCM（企業広告）で電車のシーンで
「あの素晴らしい愛をもう一度」のメロディで流れる歌です。
ついつい口ずさんでいます。

ゆっくりお風呂に浸かるのってとってもしあわせ～ですよね

高校生の頃、原付バイクで通学していたので
寒～い日に部活をして、原付バイクに乗ってお家に帰り
そのままお風呂に直行すると
じわ～～～～んと身体がゆるんでいくのがわかって
原付バイクに乗りながらお風呂お風呂とうきうきしていた自分を思い出します。

お風呂に浸かると
副交感神経が優位に
↓
筋肉の緊張が取れ
↓
疲れが取れ
↓
深い眠りに繋がります

そのときのお風呂がより効果的になったらさらにしあわせ～ですね。

そこで！
いろんな種類の入浴剤を使っています。

炭酸入浴剤はお湯に溶けた炭酸ガスが皮膚に浸透し、
↓
血管が広げ血流が良くなる
↓
肩こりや腰痛の軽減
冷え性の改善
肌の古い角質や皮脂を炭酸が吸着！

☆実は泡が消え、炭酸ガスが湯にとけこんでからのほうが効果的とのことです

よりよいリラックスおふろタイムのために
取り入れやすいものから取り入れていきましょう

音楽とかもかけちゃいたいですね！

１日頑張った自分自身へ鍼灸マッサージもぜひ。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
温泉にハマりそうな鍼灸マッサージ師　細川です

 

先月お休みをいただいて久々に
温泉旅行に行ってきました！

 

場所は初めての土地「強羅」です。

 

箱根湯本は大学が小田急線だったこともあり
友人たちとよく行っていた場所でしたが
その先まではあまり行く機会がなく
今回初めて行けました＾＾

天気にも恵まれ絶好のお出かけ日和でした☆

 

 

ホテルは「然」という姥子駅近くの
まさに自然の中にあるとても落ち着く
和の雰囲気が漂う空間でした。

 

お部屋の中にこんな立派な
ひのきの露天風呂まで！！

もう最高すぎて終始大興奮でした☆★

 

 

夜ご飯も豪華。
米沢牛のすき焼きが1番感動しました＼(^o^)／

お肉のとろける感じと
お米も、つや姫という銘柄で
お肉との相性がとってもよかったです。

 

 

箸置きの富士山が個人的には
すごく気に入りました＾＾

ちょこんと可愛いサイズと
綺麗な色使いで思わずお土産にほしいくらい！
という気持ちは心の中に閉まっておきました笑

 

 

翌日はハプニングにも見舞われましたが
旅ならではということで
そんなこともありかなと笑

その模様はまた後日に～

 

いよいよ春本番にもなってきて
ふっと体が緩むと不調の部分がわかりやすくなったり。

鍼や指圧で定期的なメンテナンスを。

最近は美容鍼も大変人気です☆
小顔マッサージ付きだと効果も長持ち
変化もしっかり出やすいですよ(^^)

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

私事ではありますが、最近引越したので
いろんなお店の開拓がマイブームです。

中川も北浦和開拓ブログを書いていますね。

マッサージを受けるのが好きなので
リラクゼーション施設の開拓もしていて、
勉強で行ったり癒しで行ったりしてます。

ここちもオススメされる癒し処になりたいです！

安心して受けていただけて良かったです。

マッサージの手技はもちろんですが、
声のトーンや話し方、声掛けでも
安心してリラックスできる空間作りを
努めております。

 

リラックスしていただけて良かったです。

リラックスできる空間作りには、
院内の雰囲気も大切にしています。

例えば、
・静か
・適度な照明
・キレイ（清潔）
など徹底して気をつけています。

またリラックスしにいらしてくださいね。

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
休日は大体弓道している
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

先日、弓道の道具を替えました！

この右手に付けてる皮製の手袋
「カケ」と呼ばれるものです。

この「カケ」には、親指の付け根に溝があり、
そこに弦を引っ掛けて引っ張ります。

引っ掛けているだけなので、最初は
弦が外れないか不安で怖いんでスー・・・

 

そして、馴染むのに時間がかかります。
まだまだ慣れず、いろんな筋肉が凝ります・・・

サッカーやマラソンに例えるならシューズ。
弓道にとって「無くてはならないもの」ですね。

 

そんな所から、「掛け替えのない」
の語源になったという説があるんです。

 

弓道用語が使われている言葉
・矢継ぎ早
・ヤバい（矢場い）
・手の内を明かす
・～であるハズ（筈）
・図星
などなど、意外とあるんですね～

 

鍼灸でも指圧でも
的を射た施術に努めてまいります！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち