お台場チームラボ！ | ここち

 

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　塚本です。

家では2匹猫を飼っているのですが、
猫は丸まれるスペースや
囲まれているところが好きみたいです。

たまにネット通販や贈り物で
ダンボールが届くと我先にと
ダンボールに入ってしまいます。

そんな姿が…

こんな感じで、サイズ的には余裕がありますが
たまにツッコミたくなるぐらい小さいやつにも
入ろうとチャレンジしてます。

人間だったらこんな格好で寝たりしたら…
体がガチガチで休んだ気がしなさそうですよね。

寝ても疲れが…体が辛い…
という方には！

鍼灸の全身コースで体の内側から調えませんか？
全身の血流がよくなると
眠りの質も向上して、よりアクティブに動けますよ♪

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

最近寒い日が続いていたので
温かいものを摂取して身体の内側から
ぽかぽかにしよう！と思って
思い切ってお迎えしました◎

 

 

元々あまりコーヒーは得意ではないのですが笑
（飲む時はいつも豆乳で割る派です）
市販で売られているものとは違う
香りの良さがなんとも、、、！

 

この機械１つあればお豆を引くとこから
抽出まで勝手にやってくれるので
わたしは飲むだけで楽ができるので助かります～
（スタッフ中川には怒られそうですけど、、笑）

 

コーヒーから得られる効果は
★脳の活性化（眠気覚ましにも◎）
★若さをキープ&生活習慣病の予防にも（抗酸化作用）
★胃酸分泌促進で消化を助けてくれる
★リラックス効果（香り、風味など）

 

身体に嬉しいことばかりですね！
ですが良かれと思って過剰に摂取してしまうと
神経が興奮状態に陥り、震えや吐き気、心拍数増加などにも
繋がってしまうので杯数には注意しましょう
（１日３～４杯が目安とされているそうです）

毎朝の楽しみができたので
これで二度寝の心配はなさそう、、、です！笑

 

さてさて本題ですが、シフト編成の都合上
１１月１８日（月）は終日北浦和出勤になりました。

 

気温の変化にお身体がついていけない時期でもあるので
みなさまお疲れ溜まる前に鍼灸や指圧で
リラックスのお時間過ごされてはいかがでしょうか？

ご予約お待ちしております。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは、ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師　勝又です。

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡です

 

ジブリを堪能した日の
2カ所目は、、

 

鈴木敏夫とジブリ展！

 

舐めてました。
着いたの13:00頃でしたが
17:45〜の整理券。
おそろしや、、

 

ここは関東に出てきたくらいに
東京駅でポスターを見かけ
絶対に行きたかった場所です。

ジブリの名言集でした。

 

スタッフの皆さんが
千と千尋の神隠しの名言

ここで働かせてください！

のTシャツを着ていたのが
おもしろかったです＾＾

 

 

そしてこれをやりたくてここにきた！
といっても過言ではない
湯婆婆&銭婆のおみくじ！！！

湯婆婆が開運、銭婆が恋愛でした。

どっちか1回きりなので
たのむ！銭婆！！！！
と意気込んでおみくじひきました。

番台の札になってるんですね〜
どこまでも千と千尋の世界です。素敵。

 

 

さて気になる内容は、、

だ、だ、大凶、、、？！！？！？！

え、おみくじに大凶ってあんの？

 

友人に爆笑されました。
友人2人は中吉でした、、

 

まあおみくじなんて良いものだけ
信じれば良いと思ってるので
(少し強がりました)

3つそれぞれ違う言葉が書いてあり
それぞれいいね〜と
(言うしかないですよね笑)

 

正直、見たことない作品もありましたが
その名言だけは知ってる、、
っていうのも多かったです。

言葉って偉大だなぁと実感した日でした。

 

わたしもいつの日か
誰かに影響を与えられるような
言葉選びができるように
なりたいです、、

 

 

いろんなものを吸収して目が疲れた！
そんなときは鍼灸で癒やしましょう。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

時々「鍼灸師で良かった」と
思うことがあります。

寝違えや、生理痛、眼精疲労の治療が
自分でできること。

 

そして・・・ギックリ腰も。

 

10月末に温活のブログを上げておきながら、
先日初めてやらかしました。

寝る前に、フライパンをしまおうと屈んだ瞬間、
腰が抜けるような物凄い衝撃が背後に走りました。

まさに「魔女の一撃」・・・

驚いて飛び上がり、台所に手を付きましたが
動こうと思っても、少し力を入れただけで
響く。メチャメチャ響く。

仰向け、横向き、うつ伏せ、どの体勢も痛い。
とりあえず寝ましたが、翌日も起き上がれず。

 

とはいえ！
少しの痛みで「痛い」と感じていては、
敏感になって動けなくなりますし、
多少は動かないと筋肉も固まってしまう。

と思い、動いていて気づいたのは
《はは～ん、左のおしりが原因だな？》

痛む場所が分かればこっちのもの！
横向きになり、自分でおしりの
押して痛い所に鍼をしました。

【①秩辺（ちっぺん）】
【②承扶（しょうふ）】
【③環跳（かんちょう）】
【④居髎（きょりょう）】
ギックリ腰はもちろん、
腰痛や坐骨神経痛にも効くツボです。

私はおしりの下の方が痛かったので、
座ることが一番辛かったです・・・。

ですが鍼をすると、動きやすくなり
3日目くらいには普通に歩けて、
座っていることも平気になりました。
（鍼ｽｺﾞｫｲ・・・）

 

今は、稲葉院長に教わった腹筋や
腹筋を鍛える呼吸法などを行い、
ギックリ腰再発予防に努めています。

ご自身で予防に努めるのも必要ですが、
定期的に鍼灸や指圧で筋肉をほぐすのも
ケガ予防になりオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち