カテゴリー：L 岡
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡です
先日、スタッフ村岡と
飲みに行ってきました～！
本当は
ビールが飲みたい！！
と言っていたんですが時間の関係上
入れるお店がなく（笑）
そういえばワインのお店あるやん！
と気になっていたお店へ。
お洒落なサングリア、、！！
写真撮るの下手すぎですね、
後ろで必死に避けているのが
村岡です。（笑）
ワインって体に良いと
聞いたことありませんか？
なんでワインが身体にいいの？
それは
ポリフェノールが含まれているから！！
ポリフェノール、、
よく聞くけどなんなんだ、、？
なんだか難しい言葉が並びそうなので
簡単にいうと
身体に悪い活性酸素と闘ってくれる！
ものみたいです。
ワインがもたらしてくれる効果として
★動脈硬化予防
★美肌や冷え対策
★認知症予防
★うつ病予防
★胃腸を守る
などがあるそうな！
ワイングラス1～2杯が
身体にはいいみたいです。
何事も適量が1番！
ということですね～
これからはホットワインも
おいしい季節ですね～～＾＾
飲みすぎないように気をつけましょう、、
でも美味しくってついつい飲みすぎた！
そんなときは鍼灸で胃腸を
整えてあげましょう
鍼灸マッサージ整体院 ここち
