４月みなさまの声～改善点～　ここち北浦和店 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

夏のような暑さはいっぺん。

今日は雨で寒いですね。

着る物を間違えると
風邪を引いてしまいそうです。

令和の天候は安定しませんね・・・

スタッフそれぞれ、ツボや食べ物の
ブログを書いておりますので、
気温差にやられないカラダ作りを
していきましょう。

 

 

では、4月にここち浦和東口店で頂いた
改善コメントをご紹介いたします。

 

ご希望の強さに合わせられず、
すみませんでした。

鍼灸や指圧をする際
最初に強さの確認をしています。

途中でも確認しておりますが、
場所によって「強く(弱く)して欲しい・・・」
と思われることがあると思います。

強さは受けていらっしゃる皆さましか分かりません。
遠慮なくバシバシお申し付けくださいませ。

 

 

貴重なご意見をありがとうございました。

居心地の良い空間を作っていくため、
参考にさせていただきます。

 

5月も宜しくお願い致します。

～こころとカラダを軽くする鍼～
鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　細川です

 

外出自粛中ではありますが
しっかり日光を浴びることは
自律神経を整えることにもつながるので
人が密集したいないところには
少しお出かけもしてみてくださいね。

 

さてさて。
今日はセルフケアにおすすめのツボを紹介します。

 

自粛期間が長くなってきて
慣れない在宅ワークで体が悲鳴を上げている方も
増えてきたように思います。

ぜひお家でできるセルフケアを
取り入れてみてください！

 

①三陰交

言わずと知れた有名なツボですよね。

足の内側で内くるぶしから
指4本分上の骨のすぐ際がこのツボです。

 

優しめに押してみてもちょっと
痛い感じがある方も多いのではないでしょうか？

 

硬い感じがしたり
ちょっと違和感があることも
しっかりツボを捉えられてる証拠です。

 

 

この三陰交は
冷え・むくみ・女性の月経トラブルなど
様々な効果が期待できるツボです。

在宅ワークで普段の通勤がなくなり
歩くことも減っていると思います。

そのためふくらはぎがあまり使われなくなるので
この三陰交辺りの筋肉や血管も停滞してしまいます。

そこでここにお灸をすることで
ツボが刺激され下半身に溜まった老廃物が
心臓までしっかり戻っていってくれます。

そうすることで血流の流れがよくなり
身体がポカポカ温まります。

余分な水分が細胞へと
吸収されていき身体の外に
排出されていくので
むくみがスッキリ流れ、
体重もスルッと落ちる方も
いらっしゃるくらいです。

 

いいことづくしのツボですよね＾＾

 

 

②腰腿点

これはあまり聞いたことがない方が
多いのではないでしょうか。

私もこのツボを使うようになったのは
実はここちに入ってからです。

ギックリ腰の方が多くいらっしゃる時期に
動けないほど痛みが強い方がいらっしゃいました。

その場合腰にあまり強い刺激をいれられないので
遠隔のツボを使って
もっと楽にしてあげることはできないかと
考えていたのがきっかけです。

 

手の甲で指をグッと反らせた時にできる
薬指と小指の間をたどっていき
骨にぶつかる少し手前のところです。

 

このツボは言葉の通り
腰痛にとてもよく効く万能なツボです。

腰のツボは足にも多くありますが
腰が痛い時に背中を曲げて
腰のツボにお灸や鍼をするのは
大変なので特にギックリ腰のときの
セルフケアにはとってもオススメです！

 

前後に身体を動かすだけでも
骨盤の辺りがイテテ。。
となっている時に
ここにお灸をするとあら不思議。

スクッと立ち上がれて、すたすたと
歩けるようになる経験を
私は何度もしているので
沢山お世話になってるツボです^_^

 

 

もちろん効果は人それぞれですので
必ずしもよくなるわけではありませんので
そこはご了承ください。

ですが一度試す価値はあり！！です。

 

本日は私のおすすめのツボをご紹介しましたが
身体には他にも沢山のツボがあります。

こんな症状の時はどこにお灸すれば？？
など気になることはなんでも聞いてくださいね。

 

STAY　HOME週間の今だからこそ
お家でできるセルフケアをぜひ。

 

ここちでは換気・消毒を徹底しながら
営業しておりますので
セルフケアでは足りなくなってきた方も
お気軽にお問い合わせください。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 岡です

写真はまだ大阪に住んでいたときに
旅行で行った東京タワーです～

 

GW明けて
めちゃくちゃ暑いですねー！
去年は意外と耐えれるやん～と
思っていましたが・・

今年・・耐えれるか・・（笑）

 

早くも夏バテ気味で
食欲が落ちてる方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

鍼灸は
そんな季節の変わり目の
お身体の不調にも
効果的です

ぜひ試してみてくださいね

 

 

タイトルにもある通り

5/14(木) 　北浦和店に

出勤します

 

みなさまの心と身体を
少しでも軽くするべく！
しっかり施術させていただきますね

 

 

ここちでは換気・消毒をしっかり行って
みなさんをお迎えしております

 

ご来院の際は
お気をつけてお越しください

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　よしだです

突然ですが、、こちら！

耳の模型です。
耳だけで、たくさんのツボがありますね。

鍼灸学校に入学した時に配られた耳の模型です。
家の引き出しを開けるたび
ギョッとなります。

最近、新型コロナウイルス感染予防で
マスクをする機会がぐっと増えた方も多いとおもいます。

マスクは、耳にもたくさん負担がかかっているのですね。

そこで、お家に帰ってマスクを外した時は、
耳のマッサージはいかがでしょうか？

☆神門（しんもん）☆というツボをご紹介します。

このツボを指で挟み、モミモミ！
それだけです。

神門はストレスの緩和にも有効なツボです。
コロナウイルスをはじめとする不安でキューっとなっている心にも
オススメのツボです。

頭痛や自律神経の乱れ、耳鳴りにも効果があります。
美容の面で言うと、顔のくすみやたるみにも！
お家に帰ってきた〜！とオフモードのスイッチにもなりそうです。

ツボって面白いですね。

ここちでは、皆様の症状にあったツボを鍼灸師が選んで、施術していきます。
お食事の好みや、日常生活がツボ選びのポイントになることもとても多いです。
みなさんのお話、なんでも聞かせてくださいね。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師の村岡です。

 

インドアで猫充しています。

最近、指で突っつくだけでポテッと猫が倒れるようになりました。

怪我を大袈裟に主張するサッカー選手が少しよぎります。笑
まだ子供っぽさが残ってて可愛いです〜5月中旬くらいに1歳になります。

でも、去年の3倍はおおきくなってますね。育つのはやいです…

 

家にいる機会が多くなって、猫がより懐いているような気がします。
父は前まで触ろうとすると噛まれてましたが、今は触らせて貰えるまでに！
一緒にいる時間ってやっぱり大事なんですね。

 

仕事をして息詰まった方、慣れない在宅ワークで体が固まった方に
鍼灸と指圧整体のコースがおすすめです。

血行が良くなると気持ちも身体も軽くなりますよ〜

 

鍼灸マッサージ整体院ここち