お腹と腰は表裏一体！ | ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

今年の梅雨は例年よりよく降りましたね〜

夏本番!!冷たい麺の季節です〜(やっぱり食べ物…笑)

自粛中、ドラマの再放送で『逃げ恥』を観ていたら瓦そばが食べたくなり、、

山口県には行けないので、作っちゃいました！
そうです、MEG MOG 第2弾は【瓦そば】です!!

瓦そばは熱した瓦の上に茶そばと甘辛い味を付けた牛肉と錦糸卵をのせて、
温かいめんつゆで食べる麺料理です。

さすがに瓦はないので、フライパンを代用して作りました。

正直食べたことがないので、完全にレシピサイトに頼りましたが
美味しくできたと思います〜さすがレシピサイト！笑

上にのせたレモンやもみじおろしがアクセントになり
よりさっぱりして最後まで楽しめました。
今は大根おろしを作らなくともチューブのもみじおろしもあって
便利な世の中です～

逃げ恥から3年半…食べたいと口だけになっていましたがやっと食べられました。

まだまだ外食や遠出が不安な毎日ですが、新しいことに挑戦できる
期間でもあるなと感じてます。

また何かおうちでできることを探してやってみようと思います!!

ここちでは引き続き、換気･消毒など対策をしつつ皆さまをお迎えしております。

また7月より受付時間が変わりました。
平日　　受付20時まで　営業は22時
土日祝　受付19時まで　営業は21時

です。

お越しの際は気をつけていらしてくださいね。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　南谷です

「私って、顎関節症なんじゃないかしら」
と思うことがあり
ちょっと調べてみました

顎関節症は、「あごが痛む（顎関節痛・咀嚼筋痛）」
「口が開かない（開口障害）」
「あごを動かすと音がする（顎関節雑音）」
のうちの１つ以上があり
これらと同じような症状の出ることのある
顎関節症以外の病気がない時に顎関節症と診断されます。
（一般社団法人 日本顎関節学会HPより引用）

すべてが思い当たる・・・

私の場合は、特に朝起きた時に症状が強く出ます

いつもは痛みはあまりなく
大きく口を開けようとすると抵抗がかかって開けにくく
ゆっくり閉じようとすると、筋肉に引っ張られてスムーズに閉じられない
たまに耳の奥から「シャリシャリ」音が聞こえる

そして先日ついに
口を開けた時と閉じる瞬間に右顎の奥のほうがツンと痛み
朝ごはんを食べるときも噛む度に痛みがありました

顎関節症の症状には色々ありますが
①あごを動かす筋肉の痛みを主な症状とするもの（咀嚼筋痛障害）
②顎関節の痛みを主な症状とするもの（顎関節痛障害）
③顎関節の中の関節円板のずれが生じるもの（顎関節円板障害）
および④顎関節を構成する骨に変化が生じるもの（変形性顎関節症）が含まれています。
（同HPより引用）

私のように
病院に行っていないから「顎関節症です」と診断されていないけど
該当する症状がある
「自称顎関節症」「かくれ顎関節症」
の方ってけっこういるような気がします・・・

その中でも「あごを動かす筋肉の痛み」には鍼がオススメですよ☆

早速、大橋をつかまえて
「右のあごが痛いんです・・・」
「あと、ついでに、あごの先のニキビと、頬のたるみもおねがいっ！！」
↑ 図々しい後輩です（笑）

私のリクエストに応えて
ちゃちゃっと鍼を打ってくれました！

今日は痛みの改善がメインだったので
刺激はしっかり、ズンと来る感じで
鍼の直後は少し重さがあり、その重さが抜けると同時に
顎の痛みも全くなくなり口も大きく開けやすく
美味しくお弁当を食べられました（笑）

美容鍼だけでも顔から頭までしっかり緩められますが
噛みしめの原因になっている首や肩のコリも
身体の鍼とセットで緩めていくと、さらにいい状態が長持ちします

身体もやってほしくなっちゃいましたー

かくれ顎関節症の方は
ぜひ一度、鍼を試してみてくださいね

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

8月に入って本格的に夏モードですね
はじめは冷房もタイマー１時間で粘ってましたが
ここ最近は朝までお友達状態です笑

帰宅してからは２５〜２６度設定にして
就寝の少し前に２７度に設定するのが
快適に眠れるルーティーンになりつつあります

（空気循環させたいのでサーキュレーターも駆使してます）

人によって暑がり、寒がりあるので
調節が難しいところですが、夏を快適に過ごすために
色々工夫できるといいなと思います^^

みなさんは夏乗り切るために何かしてることはありますか？

それでは本題です◎

本日８/１４（金）　浦和東口店に出勤しております

日頃のお疲れ、リフレッシュしにいらしてくださいね
お待ちしております

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　中川です。

タイトルを見てあぁあれね。
となる方は私が散々話していたそう。

あれです。

ジグソーパズルです。

我が家では年末年始にジグソーパズル(1000ピース)

をやるという恒例行事があります。

ただ、今年はもう飾る場所がないということで
パズルをやらない年だったはずなのですが
むりくり場所を作って季節外れのパズルが始まったんです。

ある日。

母と連絡を取っていた時に
以前から気になっていたこのライオンキングの
ジグソーパズルが目に入りました。

写真を送り、

『やる元気ある？』

『あるある』

［ポチッ！］

という具合です。

実家に帰った際には私も参戦します。

参戦したいです。

時間はかかると思いますが完成したら
またご報告させて頂きます。
主に母が頑張ると思います。

応援と完成のワクワク感で日々頑張ります。

何かに集中すると体は縮こまり
首肩周りは特に張りやすいです。

凝り固まった体のリフレッシュに
鍼灸マッサージはいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

今日は雷雨の予報ですね。

私の地元・栃木県は雷が多いらしく
「雷都(らいと)」とも呼ばれるそう。

確かに、埼玉って雷少ないな～
と感じたことがあります。

雷は雲の中の“静電気”

乾燥肌やテカリ肌にも
鍼灸の効果がありますよ。

それでは、7月に
ここち浦和東口店で頂いた
改善コメントをご紹介します。

待合室の窓や、入り口の扉を開け
換気をしている影響で、室温が高くなります。

そのため、冷房を低めに設定しております。

寒い思いをさせてしまいスミマセン･･･

ベッドを温かくしたり、
お体のタオルを増やすことができるので
遠慮なくお声掛けください。

貴重なご意見をありがとうございました。

居心地の良い空間を作っていくため、
参考にさせていただきます。

また、昨今の環境下でここちをお選びいただき
来ていただけて、とても感謝しております。

8月も何卒宜しくお願い致します。

～こころとカラダを軽くする鍼～
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店