こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:L 岡

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 岡です

     

    この時期わたしには
    大敵がいます・・

    それは・・

    花粉!!!!

    そうです花粉症です

     

    なんとかならないものかと
    毎年思うのですが
    今年は薬に頼ってしまいました

     

    花粉症対策に腸内環境を
    整えるのがいいそうで
    わたしも始めてみました
    腸活~~!!

     

    といいつつ
    たぶんめちゃくちゃ腸内環境が
    悪いと思うので
    まずはリセットしようと思い
    【梅流し】たるものをやってみました

     

    梅流しとはなんぞや・・?

    かんたんに言うと
    【昆布だしで煮込んだ大根を梅と一緒に食べる】
    というものなのです

    なんだ簡単じゃな~い

    と思ったあなた!
    わたしもそう思っていました

    が・・

    まずお水1.5Lで昆布だしをとり

    そこに大根1/2を茹で

    梅干し3つくらい
    (小さかったので9個食べました)

    をぜーーーーーんぶ食べ飲み干します

    味に飽きたら味噌つけてもOKです

    完全になめてました
    食べ終えるのに1時間くらい
    かかりました・・

     

    でもその甲斐あって
    お腹がだいぶすっきりしました!

    その後は今必死にヨーグルトを食べて
    腸内環境を整えようと
    しているところです笑

     

    また鍼灸でお身体を整えることで
    症状が軽くなったり
    出にくくなることもあります

    今年はお薬&腸活&鍼のチカラで
    乗り越えようと思います!

     

    全身調整ができる
    鍼灸60分以上のコースがおすすめです

     

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち