カテゴリー：C 勝又
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
あまり果物は買わないのですが
先日はおやつにスーパーで並び始めた
梨を買いました～。
みずみずしくて
ほんのり甘くて美味しかったです。
和梨は水分量が多く
栄養成分的にもカリウム多めで
体内の水分のバランスを整えるのに良いのと、
アスパラギン酸という塩分とアンモニアを
体外に排出する働きをするアミノ酸によって
利尿効果にも期待できるので
余分な熱を身体の外に出し解熱にも◎
脱水予防にもなるので夏バテにも良いそう。
また、梨にはアルコール排出を促す作用があると言われている
タンニンも含まれているため
二日酔いの軽減にも効果が期待でき
一役買ってくれるそうですよ～。
梨も種類によって
9月いっぱいくらいまでが旬なので
またふらっと買って食べたいと思います～。
お身体の内側を整えるのには
鍼灸のコースもオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
