吉田　10月17日（土）浦和東口店に出勤します | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

少し前からマイバッグ持参で2円引きやポイントが付くなど特典がありましたが、
本格的に7月からレジ袋有料化になり、色々なサイズや柄のエコバッグが出てますね。
とある雑誌の付録のエコバッグが素晴らしすぎて売切れ続出などといったこともあるそうです。
私も惹かれて本屋さんやコンビニなど見に行きましたがどこにもありませんでした…笑

スーパーに行くときは少し大きめ、コンビニ用に少し小さめでマチがあるものなど
シーンに合わせて欲しくなりました。

調べると人気のあるDEAN&DELUCAやBAGGU、Shupattoなどなど有名なものもありますが
キャラクターもの、100均にも可愛いエコバッグがたくさん並んでます。
そして見るだけでも楽しいカルディの紙袋の柄がエコバックになってました！
これこそ衝動買いです…

どれもしっかりしていて使い勝手バツグンです。
特にShupattoは畳むのも簡単で本当にShupattoしてます!!笑

今まで普通にできていたことが難しいご時世なので
近所のスーパーへ行くためのエコバッグでも可愛くてこだわりの物を
見つけたりするだけでもストレス発散になります。
オススメがありましたらせび教えてください〜

ストレス発散に困ったら鍼灸やマッサージで癒しの時間を過ごしてみませんか？
ここちではしっかりと換気･消毒をしてみなさまをお迎えしています。
ご来院の際は気をつけていらしてくださいね。

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　よしだです

９月に入りましたね。
先日、お家のPCで鍼灸資料と格闘していたら
目がとてもとても疲れました、、、

自分で鍼をして、大好きなバブを入れてお風呂に浸かり
スマホやPCをシャットアウトして寝ました

ここちにお見えになる皆さんの中に
眼精疲労を抱えていらっしゃる皆さんが
とても多いです。
PCやスマートフォンは切っても切り離せない存在ですしね。
在宅ワークや外出自粛の影響で
画面を見る時間が増えた方もいると思います。

 

（スマホでどうぶつの森♡）

目が疲れた時に、思わずモミモミしたくなるのは
眼の周りや、頭が多いかと思うのですが、
首の後ろ（生え際のあたり）にも眼精疲労に関わるツボがたくさん並んでいます。

首の後ろの筋肉はPC作業やスマホの姿勢などで
硬くなりやすいのですが、
目を栄養する血管が通っているので
ここの筋肉を緩めるのは、とても重要です。

鍼でも指圧整体でも、こちらのツボは使いますので、
いろんな角度から、しっかりお身体を緩めていけたらと思います。

ここちでは
お仕事終わりの平日２２時まで営業しています（受付は２０時まで）

お家でもない、職場でもない、鍼灸マッサージ整体院ここちで
一日の最後に、鍼灸マッサージで
お疲れを取るのはいかがでしょうか？

気分リフレッシュして、また素敵な秋の一日を過ごせますように

（2019昨年の阿佐ヶ谷神明宮のもみじです）

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師 中川です。

 

休みの日にクローゼットの中を整理していたら
懐かしいものが出てきました。

私の「コーヒーノート」です。

といっても詳しく書いているわけではなく
そのときの気持ちのままや、見たものなど
書いたノートでした。

デザインがかわいいものがあったので
集めたくなったのだと思います。

このときの記憶もノートを見返すと
今の私でも同じことを書く気がしました。

焙煎の段階まで、、
暇だったんでしょう。

 

喫茶店やカフェに行くと
その店員さんの様子や
お店全体の雰囲気を見させていただいて
います。

好きになるのにあまり深い理由はなく、
感覚的に好きということは多いように
思います。

ただ、個人でやっている喫茶店などでは
マスターのこだわりや個性が出ていて
それが魅力的です。

ここのお店ぽいよね。
と言われたらそれは素晴らしいことだと
思います。

 

そして本も出てきました。

この本を買ったときお店を開こうと
思って買ったわけではないと思います。笑

中には店内に置くイスや器、
お店づくりについて、
コーヒーの淹れ方などが載っていました。

総合的に見て私の興味のあることばかり
だったので購入したものだと思われます。

初めて行った場所なのに落ち着く。
という感覚がもてるのは
その場所の雰囲気づくりはもちろんですが
そこにいる人の立ち振る舞いだと思っています。

なんてくそ生意気なことを抜かしていますが
自分自身が楽しんでいたいと考えています。

それが伝われば良いなと。

今も変わらずコーヒーが好きで良かったと
思うことが多々あります。
ここちに来て下さる方に話を聞いていただき
おすすめの場所やコーヒーを教えて頂いたり。

そういう時間がとても貴重で
前向きになれます。

コーヒー好きな方、
私は紅茶派！な方、
炭酸ジュースが好きなんだけど。な方。

色んなお話お聞かせください。

たくさんの方に
自分の楽しみを追って欲しい
と思っています。
その人自身がごきげんな様子は周りに良い
影響を与えると思います。

最後にくそ生意気を失礼しました。

久しぶりに本を読んでいたら首の後ろが
ガチガチになりました。
合間によく動かすように気をつけます。

首肩周りのこりが気になったら
鍼灸のコースがおすすめです。

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

 

 

 

こんにちは。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です

 

蒸し暑い日が過ぎて
一気に秋めいて空気が気持ちいいですね
かといってまだまだ熱中症の危険はありますので
しっかり水分補給してくださいね^^

 

今回はお知らせがありまして
来月１０月４（日）から産休に入らせていただくことになりました

 

こんなご時世ということもあり
直接ご挨拶ができない方も沢山いらしてそれがとても心残りです

わたし自身、体調も安定していてお腹の子も元気に育ってます◎
（胎動もしっかりしていて毎日暴れまわってます笑）

 

少しお休みをいただきますが、
産休明けにまた皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます！

 

 

１０月３日（土）までは通常通り出勤する予定です

★指圧３０分
★鍼含む１２０分までのコース
★美容鍼（小顔マ）コース
でしたらご予約承れます

 

あと１週間ちょっとになりますが
皆さんのお身体しっかり施術させていただきますので
どうぞよろしくお願い致します

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

最近は、空調が効いてる
室内の弓道場で練習しています。

大体2時間ほど練習するのですが、
8月の暑さで、それは酷なもんで･･･

でも、冷房が付いているのに
練習していると『ツー』と汗が。
あまり動かなくても、集中すると
気力体力を使うんだなぁと感じます。

 

 

【自律神経】

皆さんも1回は聞いたことがあると思います。

実はこの自律神経、
2つの神経から成っているのをご存知ですか？

 

①交感神経
激しい動きをしている時に活性化する神経。
例えば、上記のように集中している時、
走っている時、頭をフル回転している時など
「アドレナリンが出ているゼ！」と
スイッチONの状態にします。

②副交感神経
心身が落ち着く状態にする神経。
リラックスしている時、寝ている時など
スイッチOFFの状態にします。

 

先程の、弓道で“集中”していた状態は、
【交感神経】が働き、発汗をしていた
ということになります。

 

また、このスイッチが上手く行かないと、
頭痛、不眠症(寝付き悪いや途中起きる等)、
めまい、耳鳴り、便秘、胃もたれetc･･･
人によって様々な症状が出てきます。

というように、
自律神経は身体の機能に欠かせない
重要な役割をしているんですね～

 

 

ここちでは、いろいろなコースで
この自律神経を整えています。

◎鍼灸
ツボを使うことによって、
お身体の内側からバランスをとります。

◎指圧
筋肉をほぐして血流を良くし、
お身体全体を整えていきます(整体)。

◎足裏
第2の心臓である足を刺激して、
血流とリンパの巡りを良くします。
＋アロマの香りの効果も

◎相談コース
お話を聞かせていただいて、
お身体の状態を診ながら
担当スタッフとコースを決めていきます。

 

～こころとカラダを軽くする鍼～
鍼灸マッサージ整体院　ここち